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Discussions santé

Je me dirige à nouveau vers les 10 000 pas aujourd'hui en faisant des exercices dans les escaliers… haha
2026.06.28 17:00
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Je me dirige à nouveau vers les 10 000 pas aujourd'hui en faisant des exercices dans les escaliers… haha

Le soleil de midi est vraiment, vraiment brûlant...

Il fait tellement chaud en journée qu'il est difficile de marcher...

Je fais à nouveau de la montée d'escaliers et de la musculation en salle aujourd'hui~~~

Je prévois d'atteindre les 10 000 pas en marchant après le dîner et au coucher du soleil.

J'espère que vous passerez tous une bonne journée~~~^^

 

오늘도 계단 운동 하면서 만보 향하여....ㅎ

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commentaire4
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    므찌당당
    낮엔 정말 덥더라구요
한여름 실감 났는데 고생하셨겠어요
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
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    초코빵쟁이
    낮엔 많이 덥죠.ㅠㅠ
아침저녁은 그나마 선선해요.ㅎㅎ
운동 홧팅입니다.👍👍👍
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    원희
    낮엔 걷기 힘들어요
계단오르기 수고하셨어요