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J'ai atteint les 10 000 pas en montant les escaliers ! ^^

Le quartier où j'habite est sans soleil

Il y a pas mal de vent le matin et le soir, donc il fait frais... héhé

Le soleil tape tellement fort en journée qu'il est vraiment difficile de faire des activités en extérieur...^^

Je refais mes exercices de montée d'escaliers aujourd'hui~~~

J'ai réussi à atteindre les 10 000 pas en marchant par petites portions après les repas…^^

J'espère que tout le monde passera de bonnes fêtes~~~^^

 

계단 오르기 운동하면서~~~ 만보 달성~~~^^

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commentaire2
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    므찌당당
    틈틈마다 만오천보 대단하십니다
    더운날에 애쓰셨네요
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    보통아이
    운동하시느라 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요