J'ai tout le corps raide, alors je m'étire.
2026.06.26 15:47
J'ai le dos raide.
J'essaie les étirements Geniart.
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- 02CommentairesTu as fait un super boulot malgré le froid. J'ai aussi fait 10 000 pas.150026.11.06
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- 01CommentairesTu as bien terminé le mois d'octobre avec quelques étirements avant d'aller au lit.430026.11.01
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- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[3]
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étirage[1]
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10 000 pas[1]
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Formation à domicile en espèces[1]
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Aujourd'hui, je terminerai par deux étirements.[3]
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J'ai atteint l'objectif de marcher 10 000 pas.[3]
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J'ai pris un paquet pour recharger mes batteries.[6]
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J'ai pris soin de ma circulation sanguine avec RTG Omega-3.[6]
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Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
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Le ciel dégagé est magnifique.[7]
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J'ai fait quelques étirements avant d'aller me coucher.[6]
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