Je refais mes exercices d'escalier aujourd'hui~~~^^
2026.06.26 14:47
Je refais des exercices d'escalier aujourd'hui~~~
Hydratez-vous régulièrement~~~
J'ai marché après le déjeuner et j'ai fait plus de 10 000 pas...^^
Le soleil tape fort en journée, et les rayons UV sont puissants...
En ces temps difficiles, faisons du sport à la maison ! héhé
J'espère que tout le monde restera en bonne santé et profitera pleinement de son vendredi~~~^^
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- 01CommentairesSuper boulot ! Haha. Passe un excellent week-end et bonne chance !160026.11.06
- 02CommentairesTu as fait un super boulot malgré le froid. J'ai aussi fait 10 000 pas.150026.11.06
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- 01CommentairesTu as bien terminé le mois d'octobre avec quelques étirements avant d'aller au lit.430026.11.01
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- 01CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.541026.10.13
- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.591026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
- 04
J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[3]
200026.11.06 - 05190026.11.05
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étirage[1]
70026.11.07 - 07
10 000 pas[1]
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Formation à domicile en espèces[1]
70026.11.07 - 09
- 10
- 04460026.10.31
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230026.11.06 - 06
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320026.11.03 - 07
étirage[3]
270026.11.03 - 08
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J'ai pris un paquet pour recharger mes batteries.[6]
420026.10.29 - 10
J'ai pris soin de ma circulation sanguine avec RTG Omega-3.[6]
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Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
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10 000 pas[6]
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J'ai pris un paquet pour recharger mes batteries.[6]
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