Quelques étirements pour bien commencer la journée~~~^^

Le père de mon ami est décédé hier, alors je suis allé lui rendre hommage tard dans la nuit et je suis rentré.

Je me suis réveillé à 5h du matin aujourd'hui et je me suis mis en route, donc

Je suis un peu fatiguée et somnolente...^^

Dans des moments comme celui-ci, faites quelques étirements pour bien commencer la journée.

Avec un programme Tabata tout-en-un informatisé

J'ai besoin de recharger les batteries de mon corps...^^

J'espère que vous passerez tous une journée animée !