Quelques étirements pour bien commencer la journée~~~^^
2026.06.18 09:55
Le père de mon ami est décédé hier, alors je suis allé lui rendre hommage tard dans la nuit et je suis rentré.
Je me suis réveillé à 5h du matin aujourd'hui et je me suis mis en route, donc
Je suis un peu fatiguée et somnolente...^^
Dans des moments comme celui-ci, faites quelques étirements pour bien commencer la journée.
Avec un programme Tabata tout-en-un informatisé
J'ai besoin de recharger les batteries de mon corps...^^
J'espère que vous passerez tous une journée animée !
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- 02CommentairesTu as fait un super boulot malgré le froid. J'ai aussi fait 10 000 pas.150026.11.06
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- 01CommentairesTu as bien terminé le mois d'octobre avec quelques étirements avant d'aller au lit.430026.11.01
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- 01CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.541026.10.13
- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.591026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
- 04
J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[3]
200026.11.06 - 05190026.11.05
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étirage[1]
90026.11.07 - 07
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Formation à domicile en espèces[1]
80026.11.07 - 09
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110026.11.07
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- 05
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240026.11.06 - 06
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330026.11.03 - 07
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270026.11.03 - 08
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