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Discussions santé

exercices de base du tronc
2026.06.14 22:10
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기초 코어운동

 

 

On dit que les muscles du tronc deviennent plus importants avec l'âge.

J'ai fait un entraînement de base de 6 minutes pour renforcer mes abdominaux, celui que je fais tous les jours à la maison.

 

 

 

 

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commentaire6
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
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    눈부신날
    Écrivain
    나이가 들수록 우리 몸의 코어 근육이 정말 중요하다고 하더라구요
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    므찌당당
    코어운동 해주셨네요
저도 요거 해봐야곘어요
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    눈부신날
    Écrivain
    다양한 캐시홈트 루틴 중에서 코어근육만 집중적으로 강화할 수 있어서 좋아요
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    지은
    매일 하면 좋은 기초 코어운동
넘 수고많으셨어요 ^^!
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    눈부신날
    Écrivain
    우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육인 만큼 평소에 열심히 관리하는 게 좋더라구요