J'ai fait de l'exercice en montant les escaliers et en marchant dès que j'avais un moment après les repas, ce qui m'a permis de faire plus de 10 000 pas ! Héhé

Il fait nuageux et venteux aujourd'hui, donc il fait frais~~~

C'était agréable pour une promenade... héhé

Les rayons UV étaient intenses durant les brefs instants où le soleil apparaissait pendant la journée...

La brise était fraîche le soir, c'était donc vraiment idéal pour faire de l'exercice.

Je refais des exercices d'escalier aujourd'hui~~~

J'ai réussi à faire plus de 10 000 pas en marchant dès que j'avais un moment de libre après les repas…^^

J'espère que vous resterez tous en bonne santé~~~^^