Question) Les gommes à mâcher pour prévenir la somnolence sont-elles vraiment efficaces ?

졸음껌은 강력한 멘톨 성분과 씹는 저작운동을 통해 뇌를 각성시켜 졸음을 쫓는 데 도움이 되는데요
턱관절을 움직여서 뇌로 가는 혈류량을 늘려 집중력을 높이는 효과가 있어 운전이나 공부 중에 도움되는거 같아요 
강한 청량감이 비강과 신경을 자극해 정신을 깨워서 저도 잠올때 효과를 본적이 있어요 
그런데 너무 오래 씹고 있으면 턱이 좀 아프고 턱 근육이 발달하는거 같아 적당히 사용해요

졸음껌은 어느정도 효과가 있다고 합니다 씹는 행동 자체가 뇌를 자극해서 잠을 덜 오게 해준다고 하네요 저도 운전 할 때마다 졸려서 졸음껌 사놓고 두세개씩 먹고 있습니다 잠이 깨긴 하더라구요 카페인 들어간 껌이면 더 각성효과가 좋다고 하네요 하지만 일시적 효과라 근본 해결은 수면이 더 중요합니다 장시간 졸림에는 휴식이나 짧은 낮잠이 더 효과적입니다 

여리나

저는 어느정도 효과는 본 거 같아요 실제 성분적으로 효과가 있는 지는 모르겠지만
아무래도 저작 활동을 하다 보면 잠이 깨기도 하고 맛이 아무래도...약간 자극감이 있어서
그런지 잠은 확실히 깨는데 몸에 좋은 지는 모르겠어여 너무 자주는 드시지 않는 걸
권해드리고 싶네요 도움은 받았지만 한 두번만 먹었네요

꽃이뻐

졸음 방지 껌은 멘톨(휘발작)과 과라나·카페인 같은 각성 성분으로 ‘시원함’과 ‘잠깐 각성’을 유도해, 장거리 운전·수험·야간근무 등에서 졸음을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 해요
다만 효과는 일시적이며, 과도한 섭취는 두근거림·불면증·위장 불편 등 부작용이 있을 수 있어 필요할 때만 적정량으로 활용하시는 것이 좋다고 합니다
저도 가끔 씹는데요. 생각보다 잠이 확 달아나지는 않기는 했어요...씹는 저작기능으로 잠을 안자게 되는 그런 효과도 있는듯하구요

숲과 나무

네, 졸음껌은 일시적인 졸음 방지에 효과가 있다고 합니다.
껌에 포함된 성분과 씹는 행위 자체가 뇌를 자극하여 잠을 깨우는 원리라고 합니다.
졸음껌은 장거리 운전이나 공부 중 잠시 잠을 깨우는 용도인 임시방편으로 활용하는 것이 좋다고 하네요.

어디해보자

엇 즈이집차에도 요 졸음번쩍껌이 상시대기하고있네요ㅎㅎ 기존에는 랑군한테 멘토스를 챙겨줬는데 잘 모르겠다고하더니 요건 확실히 고카페인이라 그런지 놔두겠다고 하더라구요. 근데 졸려서 두개 한꺼번에 씹으니 운전하는데 두근거림이 있어서 좀 불안하여 그 후부터는 절대 안먹는다고 하더라구요. 예민하게 느끼는 사람은 본인한테 영향이 있는지 알고있어야하겠더라구요. 그거알고나선 에너지음료도 안마시더라구요.

영진왕빠

시중에 졸음 껌은 어느 정도 졸음 방지의 효과가 있습니다 주성분이 카페인으로 각성을 돕기 때문에 그렇습니다 또한 껍을 씹는 행동 자체도 졸음 감소에 도움이 됩니다 효과는 보통 10분에서 20분에 나타나고 한두 시간 정도 지속된다고 하네요