J'ai mal aux genoux

Un jour, j'ai soudainement commencé à me sentir mal, et la douleur se situe uniquement du côté gauche, ce qui me rend difficile la descente des escaliers. Lorsque j'appuie dessus, la partie supérieure ne me fait plus mal, mais la partie où je m'agenouille et touche le sol est très douloureuse. Je prends des médicaments, mais je me demandais si d'autres personnes avaient déjà vécu la même chose.

계단 내려갈 때 무릎이 아프셔서 일상생활이 불편하실것 같아요 무릎 앞쪽 연골 관절 문제일 가능성이 큽니다 특히 슬개대퇴통증 증후군에서 흔한 증상인데요 허벅지 근력이 약화되거나 무릎 사용 과다, 자세 문제로 많이 발생한다고 하더라구요 쪼그려앉기, 계단, 러닝은 일시적으로 피하는게 좋습니다 통증이 지속된다면 스트레칭과 근력운동 해주시고 정형외과 진료를 권장합니다

갑작스러운 무릎 통증으로 고생이 많으시겠군요. 특히 왼쪽 무릎 한 곳(무릎 꿇을 때 닿는 앞쪽/아래쪽)에 집중된 통증과 계단 내려가기의 어려움은 많은 분이 겪는 증상이라고 합니다. 계단을 내려갈 때 무릎은 체중의 3~5배(최대 10배)에 달하는 하중을 받는다고 하니, 되도록 계단은 피하시길 권합니다.

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