Je suis inquiète car j'ai soudainement commencé à avoir de l'acné sur le dos ces derniers jours.

Je suis plus âgée et je n'ai généralement pas d'acné, sauf en cas de grande fatigue. Or, récemment, j'ai développé quelque chose qui ressemble à de l'acné sur le dos. Ce n'est même pas l'été, alors je me demande quelle pourrait en être la cause, mais je n'en suis pas sûre. J'ai consommé plus de produits laitiers que d'habitude ces derniers temps ; est-ce que cela pourrait y contribuer ? Je me demande aussi si cela disparaîtra naturellement si je n'y touche pas. Enfin, je me demande s'il existe un moyen efficace de gérer ce problème.

요즘 갑자기 등에 여드름 같은 것이 생겨 고민입니다

갑자기 등에 여드름이 생겨서 고민되실거 같아요 최근 섭취량이 늘어난 유제품이 원인일 수 있는데요 유제품이 인슐린 유사 성장 인자를 자극해 피지 분비를 활발하게 만들어 등 트러블의 직접적인 원인이 되기도 한다고 해요. 등은 피부가 두꺼워 자연적으로 없어지기보다 흉터가 남기 쉬우니 손으로 짜지 말고 청결을 유지해주세요. 약산성 샴푸 사용하는게 자극이 적으니 참고해주세요

갑자기 등에 생긴 여드름(등드름)은 과도한 피지각질로 인한 모공막힘 땀 그리고 외부 마찰이 원인이라고 하네요. 특히 샴푸/린스 잔여물 운동 후 땀 방치타이트한 옷이 원인이기도 합니다. 꼼꼼한 샤워 청결한 침구 사용 유분이 적은 바디워시 사용으로 대부분 개선된다고 합니다.

저도 예전에 등드름 진짜 많았는데요. 등드름은 생각보다 원인이 명확한 편이에요. 1. 등에도 여드름이 올라오는 이유는 등은 얼굴보다 피지선이 많고 땀도 잘 차는 부위라서 그래요. 또 잘 때 잠옷과 침구 같은 섬유 표면이 등과 맞닿기 때문에 트러블이 쉽게 일어날 수 있는 부위기도 해요. 그 외에 스트레스나 수면 부족, 땀 관리 부족, 식습관 문제로도 생길 수 있어요. 그러다보니 등 여드름은 계절이 여름이 아니어도 충분히 생길 수 있어요. 2. 유제품 영향 당연히 있어요. 이건 사람마다 정도의 차이가 있지만, 실제로 유제품 섭취가 늘었을 때 여드름이 올라오는 분들이 있어요. 우유, 치즈, 요거트 같은 음식은 사실 피부 건강에는 좋지 않거든요. 유제품은 피지 분비를 더 활발하게 하기 때문에 여드름 같은 트러블을 유발하는 경우가 있어요. 그래서 최근에 유제품을 좀 많이 드셨다면 유제품부터 끊는게 제일 먼저하실 방법이에요. 3. 사용하는 세안과 헤어 제품을 살펴보세요. 머리를 감고 샤워 후 샴푸, 린스의 잔여물 또는 샤워 후 바디워시의 잔여물이 제대로 씻겨내려가지 않도 등에 남으면 등에 트러블이 올라올 수 있어요. 깨끗하게 잘 헹궈내는게 중요합니다. 만약 깨끗하게 헹궈내는데도 그렇다면, 그 제품이 글쓴님의 피부 타입과 맞지 않는 것일 수도 있겠네요. 그럴 땐 제품의 성분을 확인해보시는게 필요해보여요. 4. 그냥 두면 자연스럽게 없어질 수 있는지에 대해선 어떻게 관리를 하느냐에 따라 달라져요. 가볍게 올라온 건 자연히 가라앉는 경우도 있지만 등은 마찰이 많다 보니까 자국도 오래 남거든요. 그래서 완전히 방치하는 건 추천하지 않아요. 아래는 제가 등드름 때문에 했던 방법입니다! 1. 샤워시 사용하는 바디워시 제품은 천연비누나 비건 제품으로 바꿔주세요. 피부에 해가 되지 않는 성분이 들어간 제품을 사용하는게 먼저! 저 같은 경우는 천연비누로 효과 많이 봤어요. 2. 샤워할 때 마지막에 등을 한 번 더 깨끗하게 헹구기 3. 땀 난 옷 오래 입지 않기, 통풍 잘 되는 옷 입기, 침구 자주 세탁하기 4. 등드름 절대 손으로 짜거나 긁지 않기 (등드름은 짜면 얼굴보다 흉터 잘 남아요) 요 네가지만 잘 지켜주시면 등드름이 더 이상 증가하는 건 막을 수 있어요! 하지만 만약에 등드름에서 피가 나거나 붓거나 손으로 눌렀을 때 아프다면 여드름이 아닌 모낭염일 수도 있으니 이럴 땐 피부과에서 간단하게 연고나 약 처방받으시는게 나아요. 평소 등드름으로 고생하시는게 아니고 갑자기 생긴 거라 하셨으니 생활 습관만 잘 관리해주신다면 충분히 좋아질 것 같습니다!

요즘 유제품을 많이 드셨다면 영향이 있을 수도 있어요 ㅠ 특히 등에 나는 건 땀, 마찰, 스트레스, 호르몬 영향도 같이 작용하거든요.. 심하게 붓거나 아픈 게 아니라면 일단은 자극 줄이고 샤워 후 잘 말려주면서 지켜봐도 괜찮아요. 그래도 계속 늘어나거나 오래가면 피부과 한번 가보는 게 마음 편할 것 같아요

평소 샤워할때 머리 트리트먼트 사용 이후 샤워하면서 등 부분 잘 씻어내나요? 머리 감으면서 남아있던 트리트먼트 성분을 충분히 씻어내지 않고 등부분에 남았다면 트러블을 유발할 수 있어요. 충분히 씻어내고 일주일 두번 정도 스크럽해보세요. 등에 쌓인 각질을 스크럽해주고 충분한 보습을 해준다면 트러블 줄어들겁니다.

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