Objectifs de santé pour 2026

Cette année, je vais faire un peu d'exercice et modifier mon régime alimentaire pour essayer de suivre celui que je n'ai pas pu suivre l'année dernière...

Pendant mon arrêt maladie, j'ai pris 8 kg... Mon objectif est de perdre environ 10 kg, puis encore 5 kg...

Je pense que je vais essayer de le régler à 10 kg pour l'instant... Combat... Je commencerai après les vacances du Nouvel An lunaire.