(Question) Les compléments alimentaires pour le cerveau sont-ils utiles ?

메론잉

뇌 영양제는 보조적 도움만 준다고 합니다 
집중력이나 기억력 개선엔 드라마틱한 효과가 없다고 보시면 됩니다 
오메가3, 비타민B, 마그네슘은 수면의 질도 개선하고 
스트레스성 멍함, 인지기능 유지에 도움을 준다고 하더라구요 
기본적으로 수면과 운동 혈당 안정부터 생각하시고 
뇌 영양제는 그 다음 우선순위로 생각해주셔야할거예요~

은하수

저도 나이드니까 기억력이 좀 떨어지는거 같아요 
기억력 개선에 좋다는 영양제가 많아서 저도 관심을 가지고 있는데요 
기억력 개선을 위해 포스파티딜세린이나 은행잎 추출물 섭취는 뇌세포 보호와 혈행 개선에 도움을 줄 수 있다고 하는데요 
보조적인 수단이라 효능도 개인차가 많이 있을거 같아요 
어쩌면 새로운 걸 배우고, 손을 다양하게 사용하고 댄스 따라하기 등 다양한 자극을 주는게 뇌건강과 기억력에 좋을수도 있어요 

임★선

저도 기억력이 예전 같지 않아 메모 없이는 놓치는 게 많아져서 글에 공감돼요.
영양제도 도움이 되겠지만 생활습관 관리가 더 중요하다는 말씀에 힘이 됩니다.

지원이

전 먹어본적은 없지만 이게 엄청난 효과가 있을거같진않아요 안먹는거보다는 뭔가 좋은점은 있겠지만요

AA

뇌 건강 영양제는 실제적으로 뇌에 도움을 주는 건 아니에요. 그냥 예방차원에서 더 챙겨먹는 정도일 거예요. 

똘망천사

추천을받아서  잡수어보세요  뇌건강제 효과있는걸로  알아보시고 잡수세요 좋은시간보내세요 ^^

숲과 나무

므찌당당님 반갑습니다 ^^
뇌 영양제는 기억력, 집중력 개선, 치매 예방, 뇌 혈류 개선 등에 도움을 줄 수 있지만,
건강한 일반인의 치매 예방 효과는 
논란이 있어 반드시 의사와의 상담 후 복용해야 한다고 합니다.
포스파티딜세린, 오메가3, 비타민 B군 등 다양한 성분들이 뇌 기능 유지 및 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

담율로

뇌영양제는 보통 기억력, 집중력, 피로 회복 등에 도움을 준다고 광고되지만, 실제 효과는 사람마다 차이가 있습니다. 일부 성분(오메가-3, 비타민 B군, 인지질 등)은 뇌 건강 유지에 도움될 수 있으나, 이미 건강한 사람에게 극적인 개선을 기대하기는 어렵습니다.
효과를 높이려면 충분한 수면, 규칙적 운동, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리가 훨씬 중요합니다. 영양제는 보조 수단으로 생각하는 것이 좋습니다.

안레몬

뇌영양제 저도 효과가 궁금하더라구요 일단 뇌영양제 포함된 비타민B가 뇌의 피로 회복에 도움된다고 하니 어느정도 집중력 향상에는 도움될것 같아요. 기억력 개선에는 사실 크게 모르겠어요

서여사

뇌영양제 처음 나왔을때에는저런게 정말 효과가 있나 믿음이 안갔었는데 드시는분들이 종종 있으시더라구요. 꾸준히 먹으면 도움될수도 있을거 같아요.