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Discussions santé

Se promener légèrement pendant plus de 10 minutes
2025.05.25 13:47
vérifier 121ferraille 0

Aujourd'hui aussi, il fait beau et agréable.

Donc, je vais essayer de faire une promenade légère de plus de 10 minutes.

 

Je préfère toujours le ciel clair.

Il fait beau, donc je me sens aussi bien.

 

Tout le monde, le temps est beau, alors faisons quelque chose de léger aujourd'hui.

Je vous recommande de faire une promenade haha
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commentaire7
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    김민정
    가볍게 산책 좋아요
선선한 바람 불 때도 좋고요
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    서원
    나이가 들어갈수록 운동 안 해도 안 돼 고요. 
너무 많이 하면 관절 문제 때문에 안 좋다고 하더하고요.
하루 평균 5000보에서 만보 사이가 적당하대요.
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    여리나
    Écrivain
    그쵸 너무 무리하면 안되죠
적당히가 중요하더라구요
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    땡땡이 
    가볍게라도 산책 해주시면 너무 좋지요
그래도 20분 이상 걸어주세요ㅎㅎ
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    여리나
    Écrivain
    넹 그래야겠어요
10분은 조금 짧긴 해요
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    우곰
    가벼운산책 정말 좋죠!
저도 오늘 가볍게 산책하고 왔답니다
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    여리나
    Écrivain
    조금이라도 하려구요
산책이 좋다고 하네요