Faire de l'exercice régulièrement
2025.04.24 14:44
Pendant l'hiver, il faisait froid et c'était ennuyeux, donc il était difficile de faire de l'exercice.
Il fait beau, donc je peux faire de l'exercice avec un esprit plus léger, c'est agréable.
Je continuerai à relever le défi de marcher quotidiennement et de monter des escaliers sans manquer un seul jour.
Tout le monde, faites du sport en bonne santé, courage !
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étirage[2]
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- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.591026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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Marcher 10 000 pas un vendredi froid[2]
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J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[3]
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Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
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