Je suis préoccupé par la sécheresse oculaire.

은하수

안구건조증 증상은 눈에 뭐가 들어간 느낌이 들고 눈이 빡빡하고 쑤시는 느낌도 있고 눈이 피로해서 눈도 잘 안떠지기도 합니다 
찬바람으로 눈물이 날 수도 있고 눈이 충혈되기도 합니다.
안과 한번은 가보셔서 검사해보시는게 좋아요 
여러가지 검사해보고 안구건조가 문제라면 인공눈물 처방해주십니다 
안구건조증일 경우 눈안이 건조하지 않도록 인공눈물 1일 4회 정도 주입해주시고요 4초에 1번 1초 정도 눈을 깜빡 감아주시면 건조가 덜해요
눈을 자주 사용하지 마시고 1시간에 한번 정도는 먼곳을 보고 눈을 쉬어주면 좋아요 

AA

휴대폰을 보지 않는 게 가장 좋은 방법인데요. 실천 하기가 힘들긴 하죠. 원래 인공눈물로 넣고 나면 따가운 게 맞아요. 인공눈물을 넣고 나서도 따갑지 않고 반응이 없는게 안구건조증입니다. 안과 가서 자세한 진료를 받아 보세요.

케이스

제 주변에도 비슷한 불편함을 겪으시는 분들이 은근 있습니다.
지금은 단순히 불편한 정도지만 혹시 꽤나 크게 고생하실 수 있어요.
진료를 받으신 후에 간단하게 라도 조금씩 생활 패턴을 바꿔 보시는게 좋겠어요.

김민정

눈이 따가우면 염증도 의심스러워요
점점 더 따가우면 안과 가세요

쩡♡

안구건조증은 단순한 눈물 부족 외에도 
눈물의 질 저하, 눈꺼풀 염증, 눈물막의 불안정 등 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요. 
이처럼 복합적인 원인을 고려하지 않고 일반적인 인공눈물만 반복적으로 사용하다 보면 일시적인 완화는 있을 수 있지만, 오히려 눈물 생성 기능이 더 약해지거나 눈의 피로감이 더 심해질 수도있어요.
가장 흔한 원인은 외부에서 들어온 이물질입니다. 
먼지, 모래, 작은 곤충, 화학 물질 등이 눈에 들어가면 이물감이 발생할 수 있습니다. 
이물질이 눈에 들어가면 눈물 분비가 증가하여 자연적으로 제거하려는 반응이 나타나며,눈이 충혈되거나 따가운 느낌이 들 수도 있어요.눈 이물감은 안구건조증과도 밀접한 관련이 있습니다. 
장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 경우 
눈 깜빡임 횟수가 줄어들어 안구건조증이 
악화되기 쉽습니다.
이물감과 함께 눈곱이 증가하거나 눈이 쉽게 
피로해지는 증상이 나타난다면 안과 검진을 
통해 적절한 치료를 받는 것이 필요해요.
눈에 이물감을 느낀다면 원인을 먼저 파악하는 것이 중요합니다. 
만약 먼지나 작은 이물질이 들어갔다면 눈을 
비비지 말고 인공눈물이나 깨끗한 물로 
씻어내는 것이 좋아요.
정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 것이
가장 좋은 해결 방법이예요.

ARI

저는 발열 안대가 가장 효과가 좋았습니다. 인공눈물도 자주 사용하지 않는 한에서 1일1회는 활용하는 것을 추천드립니다. 너무 잦은 인공눈물 사용은 오히려 안좋다고 해서, 눈알을 움직이는 일을 일부러 더 하려고 합니다. 건조 증상이
나아지는데 도움되면 좋겠습니다.

아하

눈물샘 쪽이 가려우신 거라면 알레르기일 수도 있어요. 저도 알레르기가 있는데 종종 그런 증상이 생길 때가 있거든요. 안구건조증은 눈에 물기가 없는 것 같은 증상이라 약간 다른 거 같아요.

호호

저도 안구건조증이 있어서 안약 달고 살았는데 점점 의존도가 높아지고 오히려 악화되는것 같아 고민이에요.

허미옥Dominica

안구건조증이 맞아요.저녁에 눈에 온찜질하사면 도움이 많이 됩니다.

이지혜

저도 눈이 따가워 결막염인 줄 알고 안과에 갔었던 적이 있었는데 안구건조증이라고 하셨어요. 건조증이 심하면 따가운 증상이 있을 수 있대요. 점안액 넣어주었고 온찜질팩을 자주 해주었더니 증상이 금방 완화되었어요. 그런데 이건 사람마다 증상이 다를 수 있으니 안과에 가셔서 정확하게 진단받는 게 좋으실 것 같아요.

우블리에

저도 안구건조증이 있어서 안과가서 혹시 다른 병이 있나 검사 해 봤는데 없더라고용 점안액 최소 하루 두번은 넣어주니 확실히 많이 좋아졌어영 눈물 안나오고 그런건 없구요 
글자도 뿌옇게 보이더니 이젠 불편함이 없어 졌어용.열심히 점안액 챙기는거가 답인가 같아용
그리고 앱테크 막 많이 했던거 다 정리하고 캐닥 하나만 하고 있어용
휴대폰 많이 보는것도 안 좋다고 해서영

쩡♡

안구 건조증은 눈물의 양이 부족하거나
눈물층의 질이 떨어져서 눈 표면이
건조해지고 이로 인해 눈에 자극, 뻑뻑함, 
이물감 등이 생기는 증상을 말해요.
단순히 눈이 건조한 걸 넘어서 눈 표면에
염증이나 손상이 생길 수 있어 조기 관리가
중요해요.
안구 건조증 단순한 불편함을 넘어서
시력저하 각막 손상 눈 염증까지 이어질 수
있는 중요한 문제예요.
일상속에서 생활 습관 개선(화면 보기 줄이기
가습기 수분 섭취 렌즈대신 안경 등)
인공 눈물활용 온찜질 케어만 잘해줘도
많은 부분이 개선될 수 있어요.
생활 습관 개선도 안구건조증 예방 및 
치료에 중요한 요소입니다. 
충분히 물을 마셔 체내 수분량을 유지하는 
것이 중요하며 고지혈증과 관련이 있는 
증발형 안구건조증 예방을 위하여 오메가3
를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 
또한 따뜻한 찜질을 통하여 눈꺼풀 
기름샘의 기능을 활성화하고 눈꺼풀 
위생을 관리하는 것 역시 중요합니다. 
혹시 증상이 심하거나 지속된다면 꼭
전문의의 상담을 받아야해요.

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

저도 안구건조증 있는데요 
잠들기전에 휴대폰 사용이 최악이라고 하던데요 
저도 습관적으로 핸드폰을 드려다 보고 있어요 
눈을 따뜻한 물로 닦아 주는것도 좋아요 

동남이쁜이

저도 고민중 하나 입니다
안구 건조증. 따가워요. 안약 넣으면요

H.J

저도 요즘 눈이 많이 건조해서 나도 모르게 손이 올라가서 비비거나 어느새 뭔가 손을 자주 갖다 대는 자각 증상도 모르는 새 에 너무 건조하고 가렵고 뭔가 안고 통증도 나는 거 같더라고요. 
자기가 모르는 새 자각증상을 조금이라도 느끼게 된다면 안과에서 치료를 해보시는 것도 좋을 것 같아요.

행복한일상

저도 라섹후에 눈이 엄청 건조 하긴 해요 ㅠ
근데 생활 습관도 중요 하더라구요
저도 핸드폰을 많이 해서 그런지 눈이 더 침침하고 흐릿 해요  저도 검진 받으러 가려구요

파워퀸

책을 많이 봐도 안구건조증 생기더라구요.
인공눈물 넣고 눈을 잠시 감고 있다가 뜨는 시간이 필요하더군요

이재복

요새 잠을 좀 못 주무셨나요? 잠을 잘 못 잔 다음에 인공눈물을 넣고 나면 원래 따가워요. 수면과 상관없이 넣고 나서 따가운 게 비정상은 아니에요. 안구건조증이 정도를 넘어서 심하신 분들은 레이저치료도 하더라구요.

토끼7

안구 건조증도 괴롭지요 
안약 적금 넣으면 괜찮아 질까요 

오둥씨

눈이 심하게 건조할때 증상은 충혈감도
있지만 뻑뻑하고 이물감이 낀 느낌이 동반되지요
특히 밤 늦게 캄캄한 주위 환경에서 미디어
시청이나 SNS 활동을 하다보면 더 나빠질 수밖에 없죠
이럴때는 눈주위를 부드럽게 마사지하여 혈액순환이 돌게하여 눈의 피로를 줄이게 하시고요
오메가3 지방산이 풍부한 음식으로 생선 견과류
아보카도등 매일 꾸준히 섭취하는 것은 도움이 돼요
스마트폰을 볼 때마다 눈을 자주 깜빡여서
건조함을 예방하세요
인공눈물도 좋은 방법이지만 의사의 지시에
처방받으시길 바래요.