運動後為了不產生肌肉流失,我購買了棒狀包裝。攜帶方便,且易於溶於水。濃味建議用150毫升水,普通味用180毫升水,淡味則用200毫升水,可以根據口味調整。與180毫升豆奶混合飲用效果會更佳。內含蛋白質、果寡糖、鈣、鎂、維生素D、維生素B6、鋅、泛酸等成分。