Y a-t-il des remèdes maison bénéfiques pour l'hypertension artérielle ?

Je suis préoccupé parce que j'ai une tension artérielle élevée.

Je prends des médicaments, mais...

Il arrive souvent que le taux soit élevé lorsqu'on va faire un don de sang.

Quels aliments ou méthodes de santé sont recommandés pour être pris en même temps que des médicaments contre l'hypertension ?

Il serait très utile si vous pouviez présenter des personnes qui ont réellement constaté des effets.

Merci.