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고혈압에 좋은 건강식 민간요법있을까요.

다름아니라 제가 혈압이 높아서 고민인대요..

약을 먹고 있긴한대 

헌혈등을 하러가면 높게 나타나는 경우가 많아서요.

혈압약과 병행해서 같이 먹으면 좋은 건강식이나 요법

실제로 효과보신분들 소개해주시면 큰 도움이 될것 같습니다.

감사합니다.

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댓글 5
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    라라리
    혈압이 높으신가봅니다
    저도 건강식품 찾고있어요
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    닥-행복한베니
    ㅉ짠 음식, 매운 음식들은 조심하셔야 할 것 같아요.
    저는 따로 좋은 음식은 잘 모르겠어요
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    쵸리쵸리
    혈압이 높으시군여 ,,, 그럼 과일 많이 챙겨드시더라구여
    일단 스트레스도 조심하시구여
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    지폐메이커
    고혈압은 달리기가 최고죠
    운동이 답이에요
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    김민정
    스트레스 조심하시고요.
    마음관리가 중요하데요.