Favoris
Tous les messages
Articles populaires
Annonces

건강고민Talk

Hernie discale lombaire
2023.04.29 11:32
vérifier 99ferraille 0

L'année dernière, j'ai eu des engourdissements dans la jambe, j'ai été hospitalisé, passé une IRM et reçu un diagnostic de hernie discale... ㅠㅠㅠ

Je pensais à une neuroplasti... En cherchant, j'ai appris que la récidive est fréquente même après la procédure... Les coûts sont aussi très élevés et l'assurance maladie ne couvre pas tout à 100 %... ㅠㅠ Donc, j'ai décidé de faire des injections de stéroïdes, de prendre des médicaments et de surveiller la situation... Depuis, je marche régulièrement, je fais du plank et des squats sérieusement pour me maintenir en forme... Mon dos fait mal, mais je mène une vie quotidienne tout à fait normale~허리 디스크

 
Publication précédentePublication suivanteListe
commentaire8
  • image de profil
    뾰로롱
    허리 아픈건 정말 겪어보지 않은 사람들은 모르는 힘든 거더라구요...ㅠㅠ 디스크에 수술 빼고 젤 좋은건 걷기라고 하더라구요 꾸준히 걸으시면 효과 있을 거 같아요 얼른 쾌차하시길 바래요
  • image de profil
    한용덕
    허리디스크는 허리뿐 아니라 엉치, 다리까지 통증을 야기하고 심한 경우 마비 등의 문제로 이어질 수 있어 조기에 치료 받도록 해야한다고 하죠. 바른 자세로 앉기를 생활화 하고 무거운 물건을 무리해서 들지 않고 너무 오래 앉아 있지 않도록 하며 업무 중 수시로 허리 스트레칭을 하고 체중 관리를 통해 평균 체중을 유지하고 꾸준한 운동으로 허리 근력을 강화하는 방법이 도움이 될 것 같아요~
    image de profil
    티끌모아깨볶자
    Écrivain
    너무 감사해요~  그러려다보니 집안일도 최소한으로 하고 있어요..ㅋㅋ
  • 샤르데냐
    현대인에게 고질병인 허리디스크! 저도 산책하다 허리가 너무 아파 거의 기어오듯이 집으로 돌아오기도 하고 허리병은 항상 골치거리에요. 
  • image de profil
    봄봄
    저도 디스크 탈출해서 많이 아팠어요
백년허리 유투브 추천해요
    image de profil
    티끌모아깨볶자
    Écrivain
    그래서 걷는게 얼마나 행복한지 몰라요~  정선근 교수님 유투브 보고 운동하고 있어요~
  • image de profil
    혜선
    저도 허리가 아파서 길에서 쓰러진적있어요 진짜. 아파 죽겠던데 침대 바꾸고 운동은 못해도 걷기라도 하고 허리 쭉 펴고 활동하려 노력합니다 
  • image de profil
    송광
    디스크가 참 힘든 병인것 같아요.수술로 완치되면 좋지만 수술도 잘못하면 오히려 더 안좋아질수있다고하니 함부로 할수도 없고..무리하지않으며 일단 관찰하시는게 좋을듯합니다

Publications populaires de 건강고민Talk

Voir plus dans 건강고민Talk