Prévention de la perte de cheveux

À l'origine, mes cheveux n'étaient pas très épais et étaient fins, mais

Je ne ressentais pas que j'étais en déficit quand j'étais jeune.

Ce n'est pas bouclé, mais une chevelure très brillante et lisse, ce qui suscite beaucoup d'admiration.

Après avoir eu deux enfants, mes cheveux ont commencé à tomber progressivement des deux côtés du front, ce qui a élargi mon front.

Il semble que l'arrière aussi se dégarnisse beaucoup maintenant, il disparaît peu à peu.

En réalité, après m'être lavé les cheveux, je perds beaucoup de cheveux.

J'ai aussi essayé le shampooing contre la perte de cheveux, mais il n'y a pas d'effet immédiat.

Je n'utilise plus ces expressions comme "écrire, arrêter, faire" ces jours-ci.

Comment gérez-vous la prévention de la perte de cheveux ?