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Même si c'est en retard le 12/2, objectif d'aujourd'hui !

  1. Marche de 10 000 pas
  2. Exercice de bande pour le haut du corps pendant 20 minutes
  3. - Rouleau de mousse 20 minutes

Je commence la journée trop tard.

Un plan très simple ^^

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commentaire 8
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    에비앙
    목표 다 이루셨나요?? 수고하셧습니다 맛저하시고 즐거운저녁보내세요 
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    닥리버스
    좋은목표네요.
    응원합니다.
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    valor314
    와 이걸 지키시다니 대단하세요. 전 헬스장 안가면 역시 운동을^^;;
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    땡땡이
    목표 다 이루시길 바라요
    즐건 저녁 되세요~
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    seabuck
    지금부터 하면 되죠^^
    모두 실천하실수 있을거에요
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    송송
    항상 행복한 하루보내시길바래요.
    굿밤되시구요.
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    걷기와
    다짐하신 것들 하나하나 실천하세요
    성공하실 님의 모습 그려봅니다. 같이 힘내요
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    잘달성해나가세요