인내하는 삶
응원합니다 저도 비슷한 목표로 노력중이예요 같이 화이팅입니다
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Félicite-moi pour avoir marché régulièrement mille pas chaque jour sans interruption pendant un mois.
Essayons aussi de faire de notre mieux en février~
Une marche de 10 000 pas le matin suivie d'une montée d'escaliers une fois
Étirements réguliers et boire de l'eau
Prendre des compléments nutritionnels