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Objectif de santé du 30 janvier

Marcher mille pas le matin et marcher cinq mille pas dans la vie quotidienne

Faire des étirements régulièrement

Boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée

Ne pas trop manger

N'oubliez pas de prendre vos compléments nutritionnels.

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commentaire 13
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    seabuck
    건강목표 응원해요
    행복하고 건강한 하루되세요
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    감사와행복
    오늘의 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    맛점하세요 
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    youngmi
    알찬 건강 목표 꼭 성공하길 바래요
    응원합니다~~^^
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    닥리버스
    목표하신거 다 성공하시길.
    좋은 오후되세용
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    HJ♡
    다 좋은 목표들이네요~
    응원합니닷!!
    
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
  • 가희
    건강목표 잘 실행하고 계세요?
     저도 세워봐야겠네요.
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    땡땡이
    좋은 목표들이네요ㅎㅎ
    꼭 성공하시길 바래요
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    송송
    오늘하루도 수고하셨어요 
    추운날 감기조심하시구요
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    걷기와
    님도 계획하신 것들 잘 이루시기 바랍니다
    밀가루만 줄여도 몸이 좋아지더라구요
    
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    건강목표세우고
    건강도 최고요
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    깐데또까
     건강목표 응원 드릴게요
     감기 조심 하세요 
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    오늘도 꾸준히 달성하셔요