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Mục tiêu hôm nay - Tập thể dục tại nhà

Tham gia đi bộ thường xuyên

 

Hôm nay tôi sẽ tập thể dục tại nhà trong 30 phút

Hôm nay cũng cố gắng hết sức để làm theo tốt ^^

얍얍~!!

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commentaire 20
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    감사와행복
    오늘의 건강목표  홈트 좋네요 잘 따라하시고 운동목표도 성공하시길 응원합니다 
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      갱_
      Écrivain
      네 성공해야지요
      매일매일 조금씩 해보려구요 ㅎ
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    가희
    홈트좋아요~ 유튜브보면서 하시나요? 꼭 성공하세요
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      갱_
      Écrivain
      네 유투브 보면서 따라한답니다
      괜찮더라구요
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    잭라빈3점팡팡
    홈트 열심히 하시려나봐요.
    운동 파이팅입니다.
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      갱_
      Écrivain
      네 홈트 할댄 열심히 하죠
      운동 화이팅해요 ㅎ
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      갱_
      Écrivain
      목표 응원감사합니다 
      굿밤되세요 ㅎ
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    구름방울
    밖이 추우니 따뜻한 실내에서 홈트 좋지요
    저도 조금 걷고 들어와서 홈트하는 날이 많네요
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      갱_
      Écrivain
      네 가끔 실내에서 하긴해요
      그나마 그래도 움직이는 거니까요 ㅎㅎ
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    지영도영
    홈트 잘 하세요
    응원해요
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      갱_
      Écrivain
      네 잘해서 효과있음 좋겠네요
      감사합니다
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    valor314
    진짜 홈트하기 힘든 거 같아요. 저도 해야지 해야지 하는데 ㅋㅋ 꼭 성공하시기 바랍니다.
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      갱_
      Écrivain
      네 집에서 하는거니 맘먹기가 쉽지않죠
      잘 해봤어요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    운동 홈트로 하시는군요
    수고하셨어요
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      갱_
      Écrivain
      네 감사합니다
      꾸준하게 해봐야겠어요
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    걷기와
    저도 간식 줄이기 하는데 실천이 어려워요
    날씨 궂은데 건강 챙기며 쉬엄쉬엄 하세요
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      갱_
      Écrivain
      네 건강챙기면서 운동해볼께요
      편안한밤되세요
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    땡땡이
    ㅎㅎ홈트 따라하기 은근 재미도있고 힘들기도 하더라고요
    
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    다우니향기
    홈트잘하고계신가요?
    저는 안하고있네요