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Objectif de santé d'aujourd'hui

Il pleut aujourd'hui.

Je ne peux pas faire mille pas, mais je vais essayer avec six mille pas.

Et buvez aussi beaucoup d'eau

Je vais essayer de faire des exercices de montée d'escaliers ^^

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commentaire 26
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    흰둥이
    좋네요 ㅎㅎ
    꼭 달성하시기를 바랍니다
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      다우니향기
      Écrivain
      네 좋아요 
      꼭 달성해볼게요
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    최영민
    계단오르니 힘든데
    응원합니다 
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      다우니향기
      Écrivain
      맞아요 힘들죠ㅠ
      그래도 노력해보려구요
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    감사와행복
    오늘의 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    좋은 한주보내세요 
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      다우니향기
      Écrivain
      네 성공응원 감사합니다 
      오늘도 행복한 하루 되세요 
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    지폐메이커
    건강하게걸어나가용
    목표달성 응원합니다.
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      다우니향기
      Écrivain
      건강하게 걸어야지요 
      응원해주셔서 고마워요
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    지영도영
    비가오면 운동하기가 조금 불편하지요
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      다우니향기
      Écrivain
      비가오니 힘들긴하죠 
      오늘도 행복하세용
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    이젠뛰자
    저도 오늘은 계단 오르기 하려고 합니다
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      다우니향기
      Écrivain
      계단오르기도 열심히해야죠 
      근데 너무 어렵긴하네여 
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    ayy
    비가 오네요
    운동 응원합니다
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      다우니향기
      Écrivain
      네 비가많이왓네요 
      오늘도 응원할게요
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    agnes0117
    매일매일 건강목표설정하시네요
    오늘도 화이팅하세요
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      다우니향기
      Écrivain
      매일매일 해야죠 
      화이팅 감사합니다 
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    Quadruple 4 Project
    계단오르기 운동
    정말 현명하시네여
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      다우니향기
      Écrivain
      계단오르기 해야지요 
      현명한가요 ㅎㅎㅎ
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    깐데또까
     이번주건강목표 응원 드릴게요
     즐거운 하루되세요 
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      다우니향기
      Écrivain
      네 응원해주셔서 감사해용 
      행복한 하루 되세요 
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    걷기와
    조금씩 움직이시고 실천하시고 달성하시기 바랍니다. 멋진 성공
    좋은 목표네요 성공을 응원합니다.
    
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      다우니향기
      Écrivain
      네 조금씩 해볼게요 
      목표 한번 달성해볼게요^^
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    걷기와
    아침밥 챙기기 저는 이번주 해보려구요
    빈속으로 하루 시작하면 전 힘들더라구요
    
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      다우니향기
      Écrivain
      아침밥 잘챙겨야지요 
      노력해볼게요^^ 
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    걷기와
    분명 멋진 다짐인거 해야할 일인거 아는데 어렵네요
    운동을 병행하며 식단조절하여 건강하세요.
    
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      다우니향기
      Écrivain
      맞아요 꼭 해야하는데ㅜㅜ
      어렵더라구요ㅠㅜ