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Adopter la marche de 10 000 pas par jour comme mode de vie

Même s'il fait froid, il faut marcher.

Adopter la marche de 10 000 pas par jour comme mode de vie

Étirement

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commentaire 14
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    JN
    맞아요 걸으러 나가야죠
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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      최영민
      Écrivain
      추워요 따숩게 입으세요.
      즐거운 하루 되세요 
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    감사와행복
    만보걷기 생활화 저도 수년째 실천중입니다 
    건강위해 함께 화이팅해요 
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      최영민
      Écrivain
      이제 몸이 익숙한데 추워지기
      게으름 피워지네요
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    Quadruple 4 Project
    추워도 만보걷기 생활화
    정말 바람직하네요
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    지폐메이커
    부지런히 만보 해나가세요
    건강한 걷기 입니다
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    함께
    걷는게 최고의 운동
    걸으며 건강해져요
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    라라리
    ㅁ만보걷기 생활화 너무 좋지요
    스트레칭도 필요합니다
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    쪼꼬미어터
    저도 만보 걸을려고하는데 맘대로 안되네요...오늘도 힘내세요!
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    해피워니
    날이 춥지만 그래도 열심히 해보려고 하는 것 같아요
    오늘 좋은 하루 보내세요~^^
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    블루버드
    저도 만보걷기 생활화하기 는 목표예요..실천한지 3년정도 되네요..ㅎ 뿌듯해요..
    다른것보다 만보걷기 생활화하기는 실천하기가 장애가 없는것 같아요..
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    울트라돼지런
    만보는 생활입니다ㅎㅎ
    추워도 화이팅~~
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    춘자jj
    정말 이젠 만보걷기는 생활이네요 
    이번주도 화이팅입니다 
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    다우니향기
    만보걷기 응원합니다 
    꾸준히 걷는게중요해요