하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
인바디 체크해 보는게 좋더라고요 저도 요번에 병원가서 체크 했거든요
Pourquoi le poids augmente-t-il alors que le pourcentage de graisse corporelle augmente-t-il aussi🥲?
2025.03.05 22:05
vérifier suggestion ferraille
Récemment, le poids diminue mais
Le taux de graisse corporelle est en train d'augmenter.
On ne peut pas faire confiance à l'InBody domestique... Tristesse..🥲
Il ne faut pas perdre de muscle, vous savez.
Je vais essayer de bouger un peu plus activement et de faire des entraînements à domicile.
Je ne peux pas bien manger de la viande, alors je vais quand même essayer de commander un plat à base de viande.
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commentaire 11
- 애플
근육을 늘리는게 답이라고 하더라구요 근육 운동 해보세요~^^
- 잭라빈3점팡팡
인바디 한번 해보세요 놀라운 결과가 .. 저도 그랬어요
- 비니비니
가정용 인바디는 그냥 참고용인거 같아요 정확한건 병원이나 보건소 가서 해보세요
- 땡땡이
근육량은 지켜야지요 고기를 안드시나봐요 단백질 잘 챙겨야 할텐데요
- 명잔걸
근육은 늘리고 지방은 줄여야 하는데ᆢ 알고 있는 데로 그렇게 안되요 전 나이가 드니 그 반대로 되어갑니다
- 깐데또까
근육을 늘려주세요 근육쪽으로 홈트운동 해주세요^ㅡ^
- 박금주
나이들수록 근육 줄어드면 안되는데 유지가 더 힘드네요 화이팅하세요
- 투움바
체중은 줄어도 체지방률이 오르는 건 근육량이 빠져서 그럴 가능성이 커요🥲 식단 조절만 하고 운동이 부족하면 근손실이 생길 수 있어서, 홈트라도 꾸준히 해주는 게 중요해요! 단백질 섭취도 신경 써야 하니까 단백질 쉐이크 주문하는 거 좋은 선택인 것 같네요 ^^ 바쁜 일상 속에서도 근육 유지하려면 단백질+운동 필수인듯요 ㅜㅜ
- 커넥트
근육이 적어서 그런거 아닐까요 ㅎㅎ 닭가슴살이런거 먹어줘야 할거같아요