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慢性疲労は結局体内の炎症のせい！炎症を抑える感覚的な食事法🤔

2025.03.04 09:11
vérifier ferraille

どれだけゆっくり休んでも疲労感が続く場合

慢性疲労症候群です

つらい慢性疲労を克服するには

生活習慣や食事療法から健康的に

変えなければなりませんね

 

いつも強調される水は私たちの体にとって本当に貴重ですね

水分を頻繁に摂る必要があります

精製された炭水化物よりも全粒穀物で摂取する方が

いいですね

脂肪はナッツ、オリーブオイルなどの健康的な脂肪を

摂取しなければなりませんね

 

連休の後は非常に疲れる日ですね

健康的な食事と健康的な生活習慣で

疲れを吹き飛ばしてください~~♡♡慢性疲労は結局体内の炎症のせい！炎症を抑える感覚的な食事法🤔慢性疲労は結局体内の炎症のせい！炎症を抑える感覚的な食事法🤔慢性疲労は結局体内の炎症のせい！炎症を抑える感覚的な食事法🤔-コメディドットコム-

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commentaire 16
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    인지니어스
    요새 만성피로를 느끼는데
특히 오늘은 더~~ 물을 자주 마셔야겠군요
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      땡땡이
      Écrivain
      굿모닝 굿모닝입니다 아침에 만나니 반갑네요ㅎ
많이 피곤한 식은요
가족들 챙기시느라 고생이 많으시네요
물 많이 많이 챙겨드세요
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    쩡♡
    기본부터 잘 쌓아야 건강에 좋겠죠
물을 잘 챙겨 먹어야겠네요
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      땡땡이
      Écrivain
      물을 잘 챙겨 먹으면 너무 좋지요
물건강이 최고잖아요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    쉬고 나온 날은 더 피곤한 거 같애요
면역력 잘 챙겨야죠
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      땡땡이
      Écrivain
      면역력도 잘 챙겨야지요
환절기 면역력 잘 챙겨주세요
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    주여니2
    감사합니다.
좋은하루되세요 ㅎ
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      땡땡이
      Écrivain
      감사합니다
즐겁고 행복한 날 되세요
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    딸기
    
물은 간강에 최고네요
물 많이 마셔야겠네요
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      땡땡이
      Écrivain
      물건강이 최고지요
좋은 날 행복한 날 되세요
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    찍찍이
    만성피로 극복하려면 
생활습관과 음식도 중요하네요
물도 많이 마실게요
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      땡땡이
      Écrivain
      생활 습관과 음식 너무 중요하지요
음식과 운동 너무 필요한 우리에게
습관들이지요
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    깐데또까
     하루 물은 7~8잔 충분한  수분을
 섭취하는것도 중요한것 같아요
 요즘 물을 자주 마셔주지 못하는것 같아요
 많이 마시도록 노력해야겠어요 
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      땡땡이
      Écrivain
      물을 충분히 먹어야 하는데
저도 그렇게 많이 먹지는 못하는 것 같아요ㅎㅎ
이제부터 열심히 마셔봐야겠어요
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    아침햇살77
    무이 좋죠
사람에게 꼭 필요한 물..
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      땡땡이
      Écrivain
      사람에게 너무나 필요한 물이지요
물 없으면 살 수가 없지요ㅎ