Prévention de la déshydratation et circulation sanguine à jeun

Le matin, faire chauffer de l'eau dans le port et utiliser de l'eau chaude

Je n'ai pas pu boire toute la tasse.

Je n'ai bu qu'une demi-tasse parce qu'on m'a dit de boire lentement.

Il fait bon quand le corps devient chaud.

Eau à jeun efficace pour la déshydratation

Pendant le sommeil, l'hydratation ne se fait pas.

Une tasse d'eau à jeun est une habitude importante.