깐데또까
저만 그런게 아니였네요 기지개도 쭉~ 펴주면 트름도 나온다요 ;;;;;;; 스트레칭 하번 쭉~ 해줘야 겟어요
J'ai souvent des crampes dans le couㅠㅠ
2025.02.06 12:08
vérifier suggestion ferraille
Ces derniers temps, le temps est froid, alors je me recroqueville.
En le faisant, les muscles se contractent également.
En cas de manque d'étirements ou d'exercice habituel
Il paraît qu'une douleur au cou peut facilement survenir.
On voit clairement que je manque d'exerciceㅠㅠ
Aujourd'hui, je fais des étirements régulièrement.
Je dois me détendre.
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commentaire 11
- 땡땡이
몸이 긴장을 해서 그런가 보네요 스트레칭 해주세요
- 냥식집사
겨울철에는 춥다보니 그리고 눈이 오면 넘어지지 않으려고 몸에 힘이들어가지요. 스트레칭 자주 해줘야 겠어요.
- 지영도영
날이 추워 잔뜩 웅크리다보면 뻐근한데 숙지하고 있어야겠네요
- 냥식집사
그런것도 있지요. 스트레칭 잘 해주면서 뭉친 근육들 잘 풀어줘야 겠어요.
- 안레몬
오늘 아침에 일어났는데 목이 뻐근하더라구요. 어제 넘 추워서 힘을 많이 주고 걸어서 그런가봐요. 스트레칭 잘 따라했어요.
- 냥식집사
저도 그래요.ㅠㅠ 춥기도하고 항상 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 더 그런것 같아요. 스트레칭 잘 해줘야 겠어요
- 초코빵쟁이
뭔가에 집중하게되면 꼭 목을 주욱 빼서 힘주고 있더라구요.ㅠ 그러고나면 늘 담이 걸려요.ㅠ
- 냥식집사
그러니깐요. 저도 컴퓨터에 자주 앉아있다보니 거북목 걱정이긴해요. 스트레칭 잘 해줘야 겠어요.
- 아침햇살77
목 담풀리종보요 좋아요.. 저도 ㅎㅎ