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Sauté de calmar croustillant

Quand je pense à la calamars, je ne peux m'empêcher de penser à la taurine.

Il y a beaucoup d'autres bienfaits en plus de ce que l'on pense.

La santé des os est toujours une préoccupation importante.

Le plat principal épicé est le calmar.

Il contient du calcium, du phosphore et du magnésium.

 

J'ai aussi mangé du calamars sautés récemment...

La cantine est un peu épicée, donc ceux qui aiment les plats piquants ne pourront pas la manger, haha.

C'est très épicé.

 

 

Il est bon de le manger avec des germes de soja,

La soupe d'algues marines a également un effet apaisant grâce à sa saveur épicée.

 

Sauté de calmar croustillant

 

 

 

Sauté de calmar croustillant

 

 

Sauté de calmar croustillant

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commentaire 28
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    땡땡이
    오징어볶음에 점심 드셨네요 
    맛있게 식사하시고 오후에도 힘내세요~
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      회사에서 나오는 오징어볶음 진짜 매워요
       그래서 못 먹는 남자들도 있어요
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    깐데또까
    맵찔인 전 못먹겠어요~
    하지만 다른 맛있는반찬들이 있으니
     괜잖지요~^^
     천천히 많이 드세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      신라면 수준이 아니라서요 이거
       신라면 위 단계라 못 먹는 분 은근히 있더라고요
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    이해구461
    맛있겠어요
    너무 부럽워요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      네 저는 매운 거 좋아해서 
      정말 맛있게 먹었어요
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    감사와행복
    오징어볶음과 맛난 식사하셨지요 오징어의 효능까지 공유 감사드리고 오후시간도 화이팅하세요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      매일 파이팅입니다
      오징어볶음 너무 맛있게 먹었죠
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    주여니2
    오징어 맛있겠네욯 
    맛나게드세요~
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      저는 매운 거 좋아해서 오징어 이렇게 나오면
       아주 참 좋더라고요
  • 은하수
    반찬 잘 나오네요
    오징어볶음 맛있지요 잘 드셨죵
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      회사에 반찬이 너무 잘 나와요
      점심은끄떡 없네요
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    서여사
    오징어 효능이 좋군요
    먹고싶네요 ㅎ
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      요즘 오징어가 너무 비싸더라고요
      그런데 효능은 이렇게 좋아요
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    지은
    오징어의 효능까지 챙겨보시고♡
    맛점 하셨나요 🔥🔥 즐건오후되세요 ㅎㅎ 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      오징어가 또 나오면 좋겠네요
      내일도 구내식당 아주 맛있는 거 나오겠죠
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    신혜림
    오징어볶음 밥이랑 비벼 먹음 맛있어요
    김가루 넣어서요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      요즘에 김가루가 없어요
      김이 비싸다고 해서 안 주시더라고요
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    켈리장
    전 너무 매운건 못 먹겠더라구요
    그나저나 게시물 수가 장난 아니네요
    하루님 글 밖에 없는것 같아요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      아니에요 다른 분 계시글이 자꾸만 없어져요
      요즘 게시글이 좀 이상한 거 같지 않아요
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    비니비니
    오징어볶음 보기에도 매워 보이네요 
    저도 맵찔이라 못 먹을듯~ 
    
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      오징어볶음 저는 매워서 좋아해요
      매운 거 잘 못 드시는군요
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    샤이너스
    반찬들 맛있아 보이네요
    굿밤되세요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      반찬들이 너무 맛있어요
      평일 날은 정말 맛있게 먹고 있죠
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    샤이너스
    오징어볶음 맛있겠어요 
    맛있게 드셨네요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      오징어볶음 매운 맛으로 먹어요
      콩나물도 같이 나왔으면 좋겠어요
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    아침햇살77
    오징어볶음 너무 맛있죠
    너무 감사해요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      오징어가 비싸서 그렇지 정말 맛있잖아요
      김가루랑 콩나물 나오면 비벼 먹기 너무 좋아요