깐데또까
요거트위에 올리브오일~ 두르고 블루베리 까지 넣어 건강하게 챙겨주셨네요 보기만해도 맛있을것같아요
ベリーは健康にとても良いです
朝はただ食べるよりも
オリーブオイルを少し塗って
絶対にオリーブの味を感じることはできないでしょう
全くしつこくありません。
チェリー2粒を入れて、生のブルーベリーの上に乗せました。
丸くてかわいらしいブルーベリー！
名前：ブルーベリー
丸くて黒紫色の愛らしい実、ブルーベリーは
アメリカのタイム誌に選ばれた10代のスーパーフードだそうです。
収穫時期：7月から9月が旬のブルーベリー！！
以前は国内でブルーベリー栽培農家をあまり見ることができませんでした。
最近国内でも栽培されているブルーベリーに出会えます。
直接農家を訪れてブルーベリー収穫体験をするのも良いと思います。
味：少し酸っぱくて甘くて香り高いブルーベリーは
白い粉がたくさんついているほどおいしいと言われています。
白い粉は農薬ではなく過剰分であるという事実！！
過剰であるほど甘く、栄養価も高いと言われています。
効果：ブルーベリーは成人病予防、肌の美容、視力保護、記憶力向上と免疫力増強に効果があります。
便秘予防などの効果があります。
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commentaire 18
땡땡이요거트와 맛있게 드셨네요 소욜도 홧팅입니다
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌벌써 월요일이네요 일주일 정말 빨리 가는 거 같아요
해피혀니오우! 굿 아이디어!! 올리브오일있는데 이렇게 활용해서 먹어봐야 겠어요^^ 좋은 하루 보내셔요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
올리브 오일 이렇게 활용하면 좋아요 그냥 먹어 주면은 항염 효과도 있다면서요
- 오둥씨
올리브오일에 요거트랑 같이 먹으면 무슨 효능이 있는걸까요 새로운 먹팁인지 유행인걸까요 요거트에 블루베리는 먹고 있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저는 이렇게 먹은지 되게 오래됐어요 올리브유 요즘에 생으로도 됐잖아요 저도 원래 생으로 먹거든요
비니비니올리브오일 넣어서 더 건강하게 드시네요 역시 건강전도사입니다^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그럼요 그럼요 요거트에다가 한 번 넣어 보세요 건강에 더 좋아지죠
커넥트요거트위에 블루베리 얹으면 맛나더라구요 저렇게 먹어봤더니 좋았습니다 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
요거트 위에 블루베리 넣어서 먹으면 훨씬 식감도 좋고 단맛도 있어서 좋죠
- 은하수
베리류 건강에 진짜 좋지요 자주 잘 드시고 건강 잘 지키세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
매일 먹어요 요거트는 저희 집 앞에 식자재에서 워낙 싸게 팔아서 꼭 사 오죠
- 지영도영
올리브오일을 둘러서 먹으면 느끼할줄 알았는데 아닌가보네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
전혀 늦게 한 번 없고요 올리브 오일 먹는지도 몰라요
아침햇살77블루베리 저희집에 3그루있어요 테라스..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
블루베리 키우면 좋죠 저희도 엄마가 키우셨는데 갑자기 다 죽어 버렸어요