아침에 늦어도 젤 먼저 챙기는 것이 따뜻한 공복물이죠 습관이라것이 가장 무섭다고 하잖아요 공복물로 알고 마시는것이 건강에 더 도움이 되겠죠 한 30도 정도가 가장 좋다고 해요 그리고 천천히 먹는것이 더 많이 좋다고하네요