해피혀니
저도 일어나자 챙기는데 효과 짱인듯해요 정보 감사합니다
Un verre d'eau dès le réveil, ses effets sur le corps
2025.01.10 09:50
vérifier suggestion ferraille
Une eau chaude à jeun le matin est comme un remède précieux.
Chez nous, dès que nous nous levons, nous n'utilisons pas la fontaine d'eau.
Chauffez d'abord de l'eau chaude dans le port.
Versez de l'eau froide dans de l'eau chaude et réchauffez le corps avec le Yang-Yin-tang.
Quatre effets positifs de prendre de l'eau le matin
La consommation d'eau à jeun le matin est bénéfique à plusieurs égards. Boire de l'eau à jeun le matin permet, tout d'abord, d'assouplir le sang dont la viscosité augmente en raison de la perte de 500 ml à 1 litre d'eau par la transpiration et la respiration pendant le sommeil. Cela réduit donc le risque d'infarctus du myocarde et d'accident vasculaire cérébral, qui surviennent souvent le matin.
Deuxièmement, il est bon pour l'élimination des déchets. Boire un verre d'eau juste après le réveil augmente le volume de sang et de lymphe, facilitant ainsi l'élimination des déchets dans le corps.
Troisièmement, cela stimule la motilité intestinale et facilite la défécation. En se réveillant le matin, l'intestin reste immobile, puis lorsque quelque chose est consommé, le réflexe gastro-colique se produit, ce qui active l'estomac et le côlon. Boire un verre d'eau à jeun le matin aide à stimuler la motilité intestinale et facilite la défécation.
Quatrième, cela aide à prévenir la déshydratation chronique. Chez les personnes âgées, la sécrétion d'hormone antidiurétique est souvent réduite, ce qui entraîne un état de déshydratation chronique. Pendant le sommeil, l'apport en liquides est insuffisant, ce qui aggrave la déshydratation. Boire de l'eau immédiatement après le réveil peut prévenir la déshydratation et stimuler le métabolisme ainsi que la circulation sanguine.
Une telle eau de bonne qualité
Prenez soin de vous chaudement ce matin
Il paraît que l'eau à environ 30 degrés est la meilleure.
Et il est plus efficace de boire de l'eau lentement.
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commentaire 16
- 땡땡이
따뜻하게 챙겨먹었지요 좋은날되세요 ~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
따뜻한 게 챙겨야죠 오늘도 잘 챙기고 건강하게 보내세요
- Lynn
공복물 좋은 점이 많은거 같네요 아침에 따뜻하게 꾸준히 챙겨 마셔야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
따뜻한 물을 아침에 챙기는 게 건강이 아주 좋은 거 같애요 매일매일 좋은 습관 이어 가고 있어요
- 행운백도
공복의 물한잔 저도 실천 해야겠어요 일어나면 단게 입속으로 먼저 들어가서 큰일이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
물이 먼저 들어가야 될 거 같은 데요ㅎ 내일은 물 먼저 잘 챙겨 보세요. 화이팅.
- 비니비니
음양탕으로 잘 챙겨주셨너요 건강물 꾸준히 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강한 습관으로 물 한 잔 꾸준히 챙겨요 이보다 좋은 게 어디 있겠어요?
- 주여니2
공복 물 좋지요 참고할게요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
네, 참고 해 주세요. 물이 건강이 제일 좋은 거 같애요. 아침에 따뜻하게 챙겨 주세요
- 서여사
공복물이 중요하군요 참고할게요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강에 좋은 거 먼저 챙겨야죠 오늘도 화이팅입니다
- 원희
저도 일어나서 공복에 음양탕 한잔 하고 있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
음양탕으로 한잔 하기 건강에 좋은 습관이네요
