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2025.01.06 18:52
vérifier 143ferraille 0

그동안 속았나?!그동안 속았나?!그동안 속았나?!

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Je suis déçu d'avoir essayé le régime intermittent.

Quoi qu'il en soit, il faut réduire la quantité de nourriture pour perdre du poids.

J'ai pris du poids après avoir porté un plâtre au doigt de pied pendant 5 semaines, alors j'ai essayé le jeûne intermittent 😭 😭
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commentaire16
  • 은하수
    식사량이 문제군요 
시간제한보다는요 
도움되는 정보네요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    시간제한하다보면 더 맛나서 많이 먹게 되는듯요
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    아침햇살77
    좋은자료 감사합니다
잘 보고갑니다
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    도움이 되시길 바래요
양을 줄여서 다이어트 성공하자구요
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    쿠보
    워매.. 간헐적 단식은
잘못된거였나요 ㅠㅠ 
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    그러간보네요 우리간 얄던 식단은 아닌듯
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    구름방울
    그쵸 결국엔 식사량이 문제죠
살빼려면 적게 먹어야한다는건 진리같아요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    그죠
다이어트는 적게 먹어야하네요
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    슈빠
    이렇게 보니까 그 말이 맞는 거 같네요. 간헐적 단식을 하겠다라고 마음먹는 순간 덜 먹게 되는 거죠. 그래서 살이 빠진 거라고 볼 수도 있네요. 
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    아 그럴까요 전 못먹는다 싶다생각하니 더 맞나고 식탐이 생기는것 같아요
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    다노맘
    간헐적단식 유행이었죠
잘못된 정보였나봐요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    그런가보네요
도대체 뭐가 맞는말인지....
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    ♡
    간혈적 단식이 엄청 이슈였죠 
16시간 공복 8시간 식사..제 주위에도 많이들 하시던데..
결국 칼로리를 줄여야 살이 빠지는걸까요? ㅠㅠ
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    결국 칼로리줄인다는건 먹는양을 줄여야하네요
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    땡땡이 
    그치요 먹는양을 줄이지 않으면
유지만 되는거 같아요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    유지되면 다행이죠
긴시간 공복으로 더 잘먹는듯 해요