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Un exercice 20 fois plus efficace que faire une seule pompe

Un exercice 20 fois plus efficace que faire une seule pompe

 

C'est vraiment une parole juste.

Cela aura exactement un effet vingt fois plus puissant.

 

 

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commentaire 7
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    꿈꾸는 식물
    ㅋㅋㅋ 허를 찌르네.. 
    푸시업 100개 하는것보다 나은 운동.. 
    푸시업 101개 하기. ㅋㅋ 😂 😂 😆 
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    깐데또까
    ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 20번을 해주니깐
    20배 효과지요 ㅎ
    어떤운동일까 긴장하면서 들어왔다가
     배꼽 빠질뻔했어요~^^
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    베러비
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러네요.
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    땡땡이
    너무 힘들겠어요
    오늘도 건강하세요 
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    bi
    정말 20배 효과네요ㅎ
    운동 20배로 하면 좋겠네요 ㅎ
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    아침햇살77
    저거 플랭크 효과 설명 아닌가요?
    말이 그런건가요??
  • 은하수
    ㅎㅎㅎ 푸시업 많이 할수록 좋지요
    다른 뭔가가 있나 했어요