Larmes artificielles : « Beaucoup à la fois » ou « Un peu souvent » ? Quelle est la meilleure option ?

L'hiver est une saison particulièrement difficile pour les deux millions de personnes souffrant du syndrome de l'œil sec. Le froid et la sécheresse aggravent l'inconfort oculaire. Bien que les causes de ce syndrome soient diverses, le traitement le plus courant consiste à hydrater les yeux et à compenser la sécheresse oculaire à l'aide de larmes artificielles. Cependant, cela ne signifie pas que le problème soit anodin. Il n'est pas conseillé d'utiliser trop de larmes artificielles en une seule fois. Apprenez à utiliser correctement les larmes artificielles.

◇Si vous en mettez trop d'un coup, la stabilité diminuera… Une goutte à la fois

Commençons par comprendre les principes de la sécheresse oculaire. La sécheresse oculaire est une affection caractérisée par une diminution de la production de larmes pour diverses raisons, ou, même si les larmes sont produites en abondance, par une modification de leur composition, entraînant divers symptômes, dont la sécheresse oculaire. Le Dr Jinyoung Choi, directeur de la clinique ophtalmologique Irium, explique : « Les larmes sont composées de trois couches : une couche lipidique, une couche aqueuse et, en bas, une couche de mucine. » Il ajoute : « Si la couche aqueuse est insuffisante ou si la couche lipidique est instable, une sécheresse oculaire apparaît. » Les larmes artificielles sont utilisées pour compléter la couche aqueuse. Cependant, il est déconseillé d’en utiliser en excès sans avis médical.

Le Dr Choi a déclaré : « L’application d’une grande quantité de larmes artificielles en une seule fois pour maintenir l’hydratation peut être bénéfique pour la couche aqueuse, mais elle risque de déstabiliser la couche de mucine. Cela peut déstabiliser le film lacrymal et entraîner une sécheresse. De plus, l’effet n’est pas proportionnel à la quantité appliquée. » L’utilisation excessive de larmes artificielles sans avis médical et sans suivi médical est déconseillée.

Comme pour les autres collyres, il est préférable de n'utiliser qu'une seule goutte de larmes artificielles à la fois. Une seule goutte suffit pour constater les résultats. Il est important de toujours l'avoir sur soi et d'en appliquer fréquemment dès les premiers signes de sécheresse oculaire. Il est également efficace d'en appliquer une goutte préventivement, lorsque les symptômes sont susceptibles d'apparaître. Par exemple, si vos yeux larmoient au vent, appliquez-en avant de sortir. Si vos yeux sont secs ou fatigués après une longue lecture, appliquez-en avant de commencer à lire. Lors de l'utilisation de larmes artificielles, il convient de jeter les 1 à 2 premières gouttes, car des microplastiques peuvent s'y mélanger lors de l'ouverture du flacon. Il est également préférable de choisir un type de lentilles confortable pour vos yeux. Faites examiner vos yeux afin d'obtenir une ordonnance pour le produit adapté et d'assurer une application correcte.

◇Si vous avez un problème avec vos glandes de Meibomius, essayez des compresses chaudes et le nettoyage des paupières.

La sécheresse oculaire est souvent due à un dysfonctionnement des glandes de Meibomius. Ces glandes, situées à l'intérieur des paupières, sécrètent des lipides qui limitent l'évaporation excessive des larmes. Cependant, une exposition prolongée aux bactéries et aux impuretés entraîne le durcissement des lipides. Les canaux des glandes de Meibomius se bouchent alors, déstabilisant le film lacrymal et provoquant une sécheresse oculaire. Le Dr Choi Jin-young, dermatologue, explique : « Pour les personnes souffrant d'un dysfonctionnement des glandes de Meibomius, l'utilisation de larmes artificielles peut apporter un soulagement temporaire, mais ne constitue pas une solution de fond. » Il ajoute : « Nettoyer ses paupières est important. » Pour un résultat optimal, la méthode employée est essentielle.

Le Dr Choi a déclaré : « Commencez par réchauffer vos yeux pour dissoudre l'huile. Ensuite, les yeux fermés, soulevez légèrement vos paupières supérieures et nettoyez délicatement la zone où poussent vos cils. » En effet, une étude de la faculté de médecine de Harvard a démontré que l'application de compresses chaudes pendant 15 minutes sur des patients souffrant de sécheresse oculaire augmentait la teneur en lipides de leur film lacrymal, améliorant ainsi la sécheresse. Les personnes qui souffrent fréquemment d'inflammation des paupières, en particulier, peuvent être atteintes de parasites oculaires. Le Dr Choi a ajouté : « Pour ces personnes, l'utilisation d'un nettoyant contenant de l'huile d'arbre à thé pour nettoyer la zone devrait améliorer leur état. »