Des résultats de recherche ont montré que le jeûne intermittent peut inhiber la croissance des cheveux et provoquer une perte de cheveux.

 

Le jeûne intermittent consiste à manger pendant une période déterminée et à limiter la consommation alimentaire en dehors de cette période. La méthode de repas 8/16, qui consiste à manger pendant 8 heures et à jeûner pendant les 16 heures restantes, est populaire. De nombreuses études ont montré qu'elle avait des effets positifs sur le métabolisme, la gestion du poids et la santé globale, ce qui en fait une tendance santé durable.

 

L'équipe de recherche du lac de l'Ouest en Chine a divisé des souris rasées en trois groupes pour étudier l'effet de différentes formes de jeûne intermittent sur la croissance des poils. Les trois groupes comprenaient un groupe de jeûne intermittent qui mangeait pendant 8 heures chaque jour et jeûnait pendant 16 heures, un groupe qui mangeait tous les deux jours, et un groupe témoin ayant accès à la nourriture pendant 24 heures.

Selon les résultats de l'étude, les souris du groupe témoin pouvant manger sans restriction ont vu la majorité de leur poil repousser après 30 jours, tandis que les groupes soumis à un jeûne intermittent de 8 à 16 heures ou à un jeûne alterné n'ont vu une repousse partielle du poil qu'après 96 jours. Une analyse de l'effet du jeûne intermittent sur les cellules souches des follicules pileux a également été réalisée.

 

Les souris du groupe témoin ont vu leurs follicules pileux rester actifs après 20 jours de rasage, mais chez les souris soumises à un jeûne intermittent et à un jeûne tous les deux jours, la mort cellulaire s'est produite dans les cellules souches des follicules pileux pendant la période de jeûne. L'équipe de recherche a expliqué que cela était dû à l'accumulation d'oxygène réactif provoquée par le jeûne intermittent, entraînant la mort cellulaire des cellules souches des follicules pileux.

 

L'équipe de recherche a mené la même expérience pendant 10 jours sur 49 adultes, hommes et femmes, pour voir si ces résultats s'appliquent également aux humains. En conséquence, il a été constaté que la vitesse de croissance des cheveux du groupe pratiquant le jeûne intermittent de 18 heures par jour était 18 % plus lente que celle du groupe témoin.

 

Le professeur Bing Zhang, auteur de la recherche, a déclaré : « Il est également important de reconnaître que le jeûne intermittent peut entraîner des résultats inattendus. »

 

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Ceux qui sont préoccupés par la perte de cheveux

Il vaut mieux éviter le jeûne intermittent.

 

Le jeûne intermittent, je suppose.

Plutôt que de faire de manière régulière

Ce que l'on fait pour se soulager après avoir trop mangé.

Ça semble aller mieux, n'est-ce pas ?

 

Il est toujours difficile de faire un régime.