Peut-être moi aussi ? Liste de vérification de l'indice d'inflammation

Peut-être moi aussi ? Liste de vérification de l'indice d'inflammation

 

Qu'est-ce qu'une inflammation chronique ? La réaction inflammatoire qui se produit dans notre corps peut être principalement divisée en deux types.

L'une est une inflammation aiguë qui apparaît immédiatement au niveau des zones endommagées ou infectées par un choc externe, et l'autre est une inflammation chronique où la réaction inflammatoire persiste sur une longue période.

Si l'inflammation aiguë peut aider notre corps, l'inflammation chronique lui nuit. Comme son nom l'indique, l'inflammation chronique a une évolution plus longue que l'inflammation aiguë. Il arrive également que les symptômes courants tels que la douleur, la rougeur, la diminution de la fonction, l'œdème et la sensation de chaleur, qui apparaissent lors d'une inflammation aiguë, ne se manifestent pas toujours.

L'inflammation aiguë, considérée comme une « inflammation bonne », est un phénomène naturel qui apparaît lorsque notre corps lutte contre une maladie. En revanche, l'inflammation chronique, une « mauvaise inflammation » qui persiste pendant une longue période dans divers organes et vaisseaux sanguins sans symptômes perceptibles, est également responsable du vieillissement et des maladies, et peut nous tuer lentement. Il est donc essentiel de la prévenir autant que possible.

 

Si vous vous demandez « Comment va mon corps ? », il est possible de connaître rapidement votre niveau d'inflammation chronique grâce à une analyse de sang, mais vous pouvez également en avoir une idée en utilisant quelques listes de contrôle.

Parmi les dix éléments suivants, combien en cochez-vous qui vous concernent ?

 

Les ongles se cassent facilement.

La peau est sèche et sujette à des problèmes fréquents.

Je suis toujours affamé et je veux manger quelque chose de sucré.

C'est une obésité avec un poids très élevé.

J'ai tendance à aimer l'alcool et la cigarette.

Les cheveux manquent de brillance.

Je suis constipé.

Le matin, en me levant, mon corps est lourd et je suis toujours fatigué.

La concentration est très faible.

Je mange souvent des aliments instantanés.

 

Si vous présentez au moins 4 des 10 éléments mentionnés ci-dessus, vous devriez vous demander si vous ne souffrez pas d'une inflammation chronique. Bien sûr, pour confirmer précisément la situation, il est conseillé de faire vérifier directement votre taux d'inflammation par une prise de sang dans un établissement médical proche.

 

Source : Santé Digest

Dr. Minsoo Park, médecin diplômé de la clinique Seoul ND

 

 

 

 

Vérifiez la liste de contrôle de l'indice d'inflammation,

J'espère que cela vous sera utile.

Passez une journée saine !