你試過蘋果和花生醬一起吃嗎? 蘋果與花生醬的組合在味道和營養方面都是非常出色的選擇。 蘋果富含維生素C和纖維,有助於增強免疫力和促進消化。 此外,蘋果中含有的抗氧化物質多酚對心血管健康有益。 花生醬富含蛋白質、健康的不飽和脂肪、維生素E和鎂,有助於肌肉生長和能量供應。 一起食用對穩定血糖也有幫助,並且能長時間維持飽腹感,對減肥也很有效。 這個組合在需要補充能量或作為點心時非常適合。