Boire beaucoup d'eau pour une peau hydratée ? Ceci est plus efficace.

J'ai bu beaucoup d'eau pour hydrater ma peau, mais rien n'y fait, et je dois aller aux toilettes plus souvent. Ce n'est pas une impression. Si votre corps est déjà bien hydraté, boire plus d'eau n'hydratera pas votre peau.

 

. ◇Boire de l'eau seule ne rendra pas votre peau plus hydratée.

 

Il est vrai que boire de l'eau est lié à la santé de la peau. En cas de déshydratation, le volume sanguin diminue, ce qui perturbe la circulation sanguine vers la peau et le reste du corps. Cela altère la couche lipidique, qui constitue la barrière protectrice de la peau, et entraîne une perte d'hydratation. Boire de l'eau pour réhydrater la peau dans ces situations améliore son état.

Il est toutefois difficile d'affirmer que boire davantage d'eau hydratera votre peau de façon constante. Cela est particulièrement vrai pour les personnes dont l'organisme est déjà suffisamment hydraté. L'eau bue n'agit pas uniquement sur la peau. Le Dr Caroline Jacob, directrice du service de chirurgie plastique et de dermatologie de la Chicago Plastic Surgery and Dermatology Clinic, explique : « Lorsque vous buvez de l'eau, elle est d'abord acheminée vers les organes qui en ont besoin de plus que la peau, comme les reins et le cerveau. » De fait, une étude allemande ayant passé en revue 216 études analysant l'effet de la consommation d'eau sur l'hydratation cutanée n'a pas permis de conclure à l'inefficacité de cette approche pour affirmer que boire plus d'eau entraîne une meilleure hydratation.

 

 

◇Si vous êtes déshydraté, vous devez vous réhydrater, mais la clé est l'hydratation.

 

Les personnes déshydratées doivent boire davantage d'eau. La déshydratation réduit le volume sanguin circulant dans le corps, ce qui altère la fonction de l'acide hyaluronique, essentiel au maintien de l'hydratation et de l'élasticité de la peau, et entraîne un teint terne. Cette perte d'élasticité peut également favoriser l'apparition des rides. Augmenter sa consommation d'eau améliore l'état général de la peau, notamment son hydratation et son élasticité. Un bon indicateur de déshydratation est le test du pincement du dos de la main. Pincez la peau entre votre pouce et votre index pendant cinq secondes et chronométrez le temps nécessaire pour qu'elle reprenne sa forme initiale. Si la peau étirée ne reprend pas sa forme initiale en deux secondes, il est possible qu'elle soit déshydratée, ce qui entraîne une perte d'élasticité. Une bouche sèche ou des urines foncées et fréquentes sont également des signes de déshydratation.

 

 

Si votre peau n'est pas déshydratée, l'application régulière d'une crème hydratante est essentielle. Pour cela, il est conseillé d'utiliser une combinaison de crèmes hydratantes qui attirent l'humidité et de produits qui forment une barrière cutanée. L'acide hyaluronique est un excellent exemple d'ingrédient hydratant, tandis que la vaseline et la lanoline sont de bons ingrédients protecteurs. Après avoir nettoyé votre visage, appliquez successivement la crème hydratante et les produits protecteurs sur votre peau encore légèrement humide.

 

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La peau a besoin d'hydratation avant l'eau.

Étrangement, lorsque vous buvez de l'eau, votre peau reste également hydratée.

Je pensais que ce serait hydratant

 

J'ai besoin de boire de l'eau et de mettre de la crème hydratante.