logo

Discussions santé

Faire des squats ne développe pas seulement la force musculaire ? L'effet cardio a également été prouvé

2024.11.01 11:08
vérifier ferraille

Les squats ne renforcent pas seulement la force musculaire, mais aussi l'endurance cardiovasculaire.

Je suis heureux d'apprendre que cela vous aide, je vais donc travailler encore plus dur.

 

Faire des squats ne développe pas seulement la force musculaire ? L'effet cardio a également été prouvé

1
0
commentaire 10
  • image de profil
    해피혀니
    매일 하고 있는데 
효과가 좋다니
더 열심히 해야 겠어요
    • image de profil
      비니비니
      Écrivain
      잘하고 계시는군요^^
꾸준히 잘 이어가세요
  • image de profil
    구름방울
    스쿼트도 꽤나 숨차더라구요
근데 전 자세가 안좋은지 몸이 안좋은지 ㅠ 무릎이 넘 아파서 잘 하지 못하네요 ㅠ
    • image de profil
      비니비니
      Écrivain
      무릎이 아프시면 안하는게 나으겠네요
스쿼트도 쉬운건 아닌듯 합니다
  • image de profil
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    스쿼트 너무 어려운데 효과는 왜 이렇게 좋은 거죠?
이거 해야 되는 거야ㅋㅋㅋ계속 고민이에요
    • image de profil
      비니비니
      Écrivain
      스쿼트 어렵죠
근데 하다보면 어렵지 않습니다
조금씩이라도 해브세요
  • image de profil
    깐데또까
     근력뿐 아니라 유산소 운동을
 한번에 잡을수 있네요 
    • image de profil
      비니비니
      Écrivain
      네 한번에 두가지 효과를 볼수 있다니
너무 좋은 운동이네요
  • image de profil
    은하수
    스쿼트에 유산소 효과도 있군요
종종 따라하고 있어요
    • image de profil
      비니비니
      Écrivain
      유산소 효과도 있다니
더 열심히 해야할거 같네요