Jo Yoon-hee mange 'ce haricot' chaque matin… améliore la santé du cuir chevelu, prévient le vieillissement

L'actrice Jo Yoon-hee (42 ans) a révélé qu'elle prend soin de sa santé en mangeant simplement mais sainement un petit-déjeuner à base de haricots noirs.

Le 29 du mois dernier, l'actrice Jo Yoon-hee est apparue dans l'émission de divertissement "Ije Honjada" diffusée sur TV Chosun. Dans la vidéo, Jo Yoon-hee a dit qu'après avoir emmené sa fille Roa à l'école, elle prenait son petit-déjeuner en ajoutant de la poudre de haricots noirs dans du lait de soja noir, le rendant très épais. Le présentateur Park Mi-sun a ajouté : "Tu as déjà beaucoup de cheveux, et tu mets de la poudre de haricots noirs ? Tu dois en prendre soin." Nous allons découvrir les bienfaits des haricots noirs.

Manger beaucoup de haricots noirs ne permet pas de freiner la progression de la perte de cheveux. Il n'existe pas encore d'études sur l'effet des haricots noirs sur la prévention de la chute des cheveux chez l'humain. Les haricots noirs contiennent une grande quantité de phytoestrogènes, qui agissent de manière similaire aux œstrogènes. Les phytoestrogènes inhibent la 5-alpha réductase, responsable de la calvitie masculine, ainsi que la dihydrotestostérone, et favorisent la circulation sanguine du cuir chevelu. Ils contiennent également des composés tels que les polyphénols et la lysine, qui contribuent à la santé du cuir chevelu et peuvent stimuler la croissance des cheveux. Cependant, cela ne fait qu'améliorer indirectement la santé du cuir chevelu. Il est difficile de garantir qu'une personne ayant déjà commencé à perdre ses cheveux retrouvera une chevelure dense en mangeant des haricots noirs. Parmi les bienfaits des haricots noirs, le plus remarquable est leur effet anti-âge. Les haricots noirs contiennent quatre fois plus de composants anti-âge que les haricots ordinaires. Ils possèdent également de puissants effets antioxydants, grâce à la pigmentation anthocyane de la famille des flavonoïdes. De plus, la 'lécithine' présente dans les haricots noirs aide à réduire le cholestérol, possède des propriétés antioxydantes et fournit des nutriments au cerveau. Les haricots noirs étant riches en fibres alimentaires, ils sont également bénéfiques pour prévenir la constipation et les maladies liées à l'âge.

Source: Health Chosun