Le café, si vous en buvez plus de 4 tasses par jour, augmente le risque d'AVC... Les sodas et les jus de fruits ont le même effet

J'aime aussi beaucoup le café. Après avoir vu une vidéo expliquant qu'il y a inévitablement des substances cancérigènes qui se forment lors du processus de torréfaction du café, j'ai décidé de boire une tasse de café léger par jour.

Cela ne fait pas longtemps que j'ai mis cela en pratique.

Le week-end ou pendant les jours fériés, je bois aussi environ deux tasses de café, j'aime aussi boire des sodas gazeux.

Mais... il y a cet article.

Consommer plus de quatre tasses de café par jour augmente le risque d'accident vasculaire cérébral, tout comme les sodas et les jus de fruits.

Wow, c'est vraiment un article qui fait sensation...

L'essentiel de cet article souligne l'importance de choisir l'eau et le thé comme principales boissons lorsque je sélectionne une boisson, car cela contribue à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral.

C'est un avertissement déguisé pour ceux qui dépendent de la caféine, leur conseillant de consommer du thé et une quantité modérée de café.

Moi aussi, même si j'aime le café, je devrais faire un effort pour réduire ma consommation de boissons gazeuses.

Une nouvelle étude a révélé que la consommation excessive de café, de boissons gazeuses et de jus de fruits augmente considérablement le risque d'AVC. En revanche, boire régulièrement du thé noir ou vert avec de l'eau peut réduire le risque d'AVC.

Il s'agit d'un résultat obtenu par l'Université de Galway en Irlande, en collaboration avec l'Université McMaster au Canada et le Réseau international de chercheurs en AVC.

L'accident vasculaire cérébral est une condition où l'apport sanguin à une partie du cerveau est bloqué, endommageant ainsi les cellules cérébrales. Les types principaux sont l'AVC ischémique causé par un thrombus et l'AVC hémorragique intracérébral dû à une hémorragie dans le tissu cérébral.

Les chercheurs ont analysé de deux manières les données de l'INTERSTROKE, la plus grande étude mondiale sur les facteurs de risque d'AVC menée auprès de plus de 27 000 personnes de 27 pays aux origines géographiques et ethniques diverses.

Les résultats de l'étude sur les sodas, les jus de fruits et l'eau ont été publiés dans la revue scientifique internationale « Journal of Stroke ». Les articles sur le café et le thé ont été publiés dans « International Journal of Stroke ».

Selon Neuroscience News et Healthline, une étude axée sur la consommation de sodas et de jus de fruits a abouti à la conclusion suivante.

Consommer une canette de soda par jour, y compris les boissons gazeuses contenant du sucre ajouté, des édulcorants artificiels, des boissons diététiques et des boissons zéro sucre, est associé à une augmentation de 22 % du risque d'accident vasculaire cérébral, et ce risque augmente considérablement si la consommation dépasse deux canettes par jour.

Source : Affiche officielle de Health Dong-A