Les aliments épicés que l'on mangeait quand on était déprimé ne sont qu'éphémères~

Les chocolats ou aliments épicés que l'on mangeait lorsqu'on était déprimé ne sont que temporaires, car le cerveau s'en souvient et en réclame davantage à chaque fois que l'on est triste. En fin de compte, cela peut augmenter les niveaux d'inflammation, ce qui peut aggraver la dépression. La conclusion est donc qu'il faut manger des fruits et des légumes bons pour l'intestin !