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Aimez-vous la patate douce antioxydante ? Choisissez ce genre...

Aimez-vous la patate douce ? Choisir des « choses » comme celles-ci augmente l'effet antioxydant.

L'histoire de la journaliste Shin So-young
 
 
Aimez-vous la patate douce ? Choisir des « choses » comme celles-ci augmente l'effet antioxydant.
 

Une étude a révélé que la patate douce nationale contient 34 dérivés de phénols, qui ont des effets antioxydants exceptionnels.

La patate douce est l'une des cultures alimentaires les plus consommées dans le monde, et il a été rapporté que les phenols contenus dans la patate douce ont des effets antioxydants très efficaces, notamment en inhibant l'oxydation cellulaire. Cependant, il y avait encore peu d'études sur l'identification des types de dérivés de phenols et la comparaison de leur contenu dans la patate douce nationale. En réponse, une équipe de chercheurs de l'Institut de développement rural a mené une analyse approfondie de la patate douce nationale.

 

Selon les résultats de la recherche, il a été confirmé que la variété de patate douce pourpre 'Shinjami', développée par l'Institut national des sciences alimentaires, contient un total de 34 dérivés d'acides phénoliques, y compris l'acide isochlorogénique. Parmi eux, six composants de la série des hydroxybenzoïnes ont été identifiés pour la première fois dans une patate douce au monde. L'équipe de recherche a nommé ces composants nouvellement identifiés nasipomycine, daripomycine, etc., et a publié leurs résultats.


Dans le Shinjamie, une patate douce violette, la teneur en acides phénoliques pour 100 g de poids sec est de 83,8 mg, ce qui est respectivement 3,2 fois et 6,6 fois plus élevé que celle de la patate douce de nuit "Jinhongmi" (26,3 mg) et de la patate douce de courge "Juhangmi" (12,7 mg).

 

Les résultats expérimentaux des équipes de recherche du département de nutrition alimentaire de l'université Changshin et du département de biologie alimentaire et de la vie de l'université Gyeongnam ont également montré que les composés antioxydants (composés phénoliques) varient selon les variétés de patates douces, étant plus élevés dans l'ordre de la patate douce violette, de la patate douce à la citrouille, puis de la patate douce ordinaire.

 

La patate douce violette est dotée d'une puissance antioxydante exceptionnelle grâce à son composant antioxydant, l'anthocyane.

 

L'anthocyane est un pigment de la famille des polyphénols qui présente une couleur rouge. Lorsqu'il pénètre dans le corps, il a pour effet d'éliminer les substances oxydantes formées par les radicaux libres et de prévenir l'inflammation. La raison pour laquelle la chair de la patate douce violette a une couleur violette profonde est sa teneur élevée en anthocyane (3,8 à 4,7 mg par gramme). Si vous souhaitez consommer davantage de composants antioxydants, il est conseillé de manger des patates douces violettes plutôt que des patates douces ordinaires de couleur jaune.

 

Le chef du département de l'alimentation et de la nutrition de l'Institut national de l'agriculture, Yuseonmi, a déclaré : « Cette étude est une étape essentielle pour obtenir des informations sur les habitudes alimentaires afin d'améliorer la santé publique. » Elle a ajouté : « Nous continuerons à constituer des données de base pour que nos produits agricoles puissent être pleinement utilisés dans la promotion d'une culture alimentaire saine. »

 

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Il faudra leur dire de planter des patates douces violettes l'année prochaine.

Est-ce cette fois une patate douce de nuit ??

 

Je vais devoir demander à mes parents.

 

Les effets antioxydants de la patate douce violette sont vraiment excellents.

 

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commentaire 9
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    천하무적
    소싯적에 화롯불에 둘러 앉아 군고구마 까먹던 시절이 생각나네요
    벌써 군고구마 계절인가 싶네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      ㅎㅎ 군고무마 너무 맛나죠.
      그냥 굽는것 보다,
      화롯불 .. 최고 아닌가요 
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    감사와행복
    자색고구마가 좋군요 자색고구마는 잘 안먹었는데 
    마트에서 보이면 사봐야겠네요 정보 감사합니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      이번에 밤고구마만 샀는데...
      이제 자색고구마 눈여겨 봐야 겠어요 ㅎㅎ
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    이재철
    고구마에도 항산화 물질이 있네요 저는고구마를  무척 좋아 하는데 탄수화물이라 저어 했는데 많이 먹어야 겠네요
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    깐데또까
     자색고구마도 맛있어요~
      고구마 구워도 맛있고 쪄서 먹어도 맛있고
     튀겨도 맛잇어요 
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    지영도영
    이왕이면 자색고구마로 사서 먹어야겠네요
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    bi
    자색고구마가 항산화 효과가 좋군요
    앞으로 자색고구마 사먹어야겠네요
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    은하수
    자색고구마 먹고 있는데요 그렇게 달지는 않지만 맛있어요
    건강에도 좋다고 하니 더 열심히 먹어야겠어요