Même si vous avez déjà pris du poids... les raisons pratiques pour lesquelles il faut absolument faire de l'exercice

Des résultats de recherche ont montré que même les personnes obèses, en faisant de l'exercice régulièrement sur une longue période, peuvent voir leur tissu adipeux sous-cutané abdominal se transformer en une forme permettant de stocker les graisses de manière plus saine.

L'équipe du professeur Jeffrey Horowitz de l'Université du Michigan aux États-Unis a prélevé et analysé le tissu adipeux sous-cutané abdominal de 16 personnes obèses qui ont fait de l'exercice au moins 4 fois par semaine pendant au moins 2 ans, ainsi que de 16 autres personnes dont la masse grasse, le poids et le sexe étaient similaires à ceux du groupe d'exercice, mais qui n'avaient jamais fait d'exercice régulièrement.

 

Selon les résultats de la recherche, le tissu adipeux des personnes qui font régulièrement de l'exercice présente des caractéristiques structurelles et biologiques distinctes qui augmentent la capacité de stockage des graisses. ☆ En d'autres termes, chez les personnes actives, le tissu adipeux contenait plus de vaisseaux sanguins, de mitochondries et de protéines bénéfiques par rapport à celui des personnes inactives, il y avait moins de types de collagène pouvant entraver le métabolisme, et le nombre de cellules provoquant une inflammation était réduit.

 

L'équipe de recherche a expliqué que l'amélioration de la capacité de stockage des graisses est importante car le tissu sous-cutané abdominal est le meilleur endroit pour stocker la graisse de manière saine, et que lorsque la capacité de stockage des graisses s'améliore, il devient moins nécessaire de stocker la graisse dans des endroits nuisibles à la santé tels que les organes ou les tissus environnants.

 

Le professeur Horowitz, auteur de l'étude, a déclaré : « La capacité de stocker la graisse ne signifie pas que la graisse augmente. » Il a ajouté : « Cela signifie que lorsque le poids augmente, la graisse excessive ne s'accumule pas autour des organes ou des organes comme la graisse viscérale, mais est stockée de manière 'saine' sous la peau. »

 

L'équipe de recherche espère également que ces résultats contribueront à la gestion de la maladie du foie gras non alcoolique, qui se produit fréquemment chez les personnes en surpoids ou obèses en raison de l'accumulation de graisse nuisible, et qui peut entraîner des maladies telles que la cirrhose ou le cancer.

 

L'équipe de recherche a annoncé qu'elle prévoit d'étudier dans une recherche ultérieure si le tissu adipeux des personnes qui font de l'exercice diffère de celui des personnes qui ne font pas d'exercice en termes de fonctionnement, et si d'autres différences, en dehors de l'exercice, pouvant influencer le tissu adipeux ou la santé de ces personnes, existent.

 

Les résultats de cette étude ont récemment été publiés dans la revue scientifique 'Nature Metabolism'.

 

Droits d'auteur © 헬스조선.

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ㅎㅎ 자전거를 배를 내놓고 타는 남자분의

Mon ventre ressemble beaucoup à mon ventre de l'époque.

Même les personnes obèses peuvent avoir un abdomen tonique en faisant régulièrement de l'exercice

Il paraît que le tissu adipeux sous-cutané devient sain.

Avant, je faisais de l'exercice pour ne plus grossir.

Mais maintenant, pour être un peu plus en bonne santé

Je fais de l'exercice

Ne abandonnez pas et continuez à faire de l'exercice régulièrement.