프카쟁이
커피도 하루 한잔 정도는 몸에 좋다는 얘기 많이 듣는데 ㅋ 사실 너무 많이 마셔탈;;; 그리고 하루 한잔의 믹스커피는 내 마음의 안정을 돕는데 ㅋ 칼로리가;; ㅋ
Le reportage de Kim Seo-hee
Cette boisson ralentit le vieillissement cutané. Buvez-en deux ou trois tasses par jour.
Une étude a révélé que la consommation régulière de café peut contribuer à ralentir le vieillissement cutané.
Une équipe de recherche conjointe de l'Académie chinoise des sciences médicales et de l'Académie chinoise des sciences médicales a étudié 16 677 adultes inscrits à la UK Biobank afin de déterminer le lien entre la consommation de boissons et le vieillissement cutané. Les participants ont rempli un questionnaire portant sur leurs habitudes de consommation de quatre boissons : café, thé, alcool et boissons sucrées.
L'étude a révélé que le café était la seule boisson ayant un effet protecteur contre le vieillissement cutané du visage. Cet effet anti-âge s'accroît avec la consommation de café. L'équipe de recherche explique que les polyphénols contenus dans le café améliorent l'élasticité et l'hydratation de la peau, contribuant ainsi à retarder l'apparition des rides et autres signes de l'âge. De plus, elle explique que la caféine, un composant essentiel du café, ralentit le vieillissement cutané en éliminant les kératinocytes endommagés et les radicaux libres.
Il a également été démontré que le degré de torréfaction du café influe sur le vieillissement cutané. Les polyphénols étant sensibles à la chaleur, un café légèrement torréfié pourrait avoir un effet anti-âge plus puissant qu'un café fortement torréfié.
Il est également important de consommer du café avec modération et régulièrement. Pour optimiser les effets anti-âge du café, évitez d'y ajouter de la crème et du sucre, qui augmentent le stress oxydatif dans les tissus.
L'équipe de recherche a déclaré : « Toutefois, une consommation excessive de café peut entraîner des problèmes tels que des troubles du sommeil dus à la caféine », et « La consommation de deux ou trois tasses de café par jour peut avoir des effets anti-âge significatifs. »
============
Il est vrai que les troubles du sommeil sont désagréables, mais
Le café a aussi ses avantages.
Le vieillissement cutané est un sujet de préoccupation.