이닝지아
한시간이나 근력운동 멋지세요 수고하셨어요~
我进行了一个小时的力量训练。
现在我得出去爬楼梯了……
已经开始热得发烫发抖了ㅠ
今天为什么这么热，我不知道。
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들꽃7한시간 근력운동 하셨네요 근력운동 너무 잘 챙기셨네요
달나라토끼55근력운동 자주 해야 되는데 귀챦아서 뜨믄뜨믄 해요 ㅎㅎ
숲과 나무ㅋㅋㅋ 토끼님, 이래서 팩 하셨구나~ㅎㅎ 근력운동도 불태우시고, 캐시닥도 불태우시고요^^ 운동은 하고나면, 늘 기분 좋아지는듯요~ㅎㅎ
- 달나라토끼55
네네...오늘도 근력운동 불태우고 계단오르기도 마무리 햇습니다 ㅋ 날씨가 너무 습하고 더워서 안하고 싶지만... 하고난뒤 흐르는 땀이 십년뒤에 내건강을 좌우한다고 생각하면서 이악물고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ 건강은 건강할때부터 지켜 나가고 유지해줘야지요
와탕카7근육운동 힘든데 잘 하셨네요 내일도 응원할께요
- 달나라토끼55
지금부터 근력운동 꾸준하게 해줘야 근손실 없는 50대를 맞이 할수 있을꺼 같아요