Exercices pour relever les fesses plates

Ce n'est pas aussi simple que je le pensais en essayant.

Je ressens que mes hanches se raffermissent ainsi que mes cuisses.

J'aime mieux des fesses fermes et belles que des fesses fades, n'est-ce pas ?ㅎㅎ

Essayez en imitant pour soulever vos hanches !